T&J Dengan Sheryl Sandberg, COO Facebook

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Sheryl Sandberg, COO dari Facebook, hidup dalam kekalahan yang mengerikan. Saat berlibur dengan suaminya Dave Goldberg di sebuah resor di Meksiko pada tahun 2015, tiba-tiba saya meninggal karena serangan jantung saat berolahraga di gym. Dunianya hancur setelah kehilangan cinta dalam hidupnya. Dalam bukunya, Opsi B: Menghadapi Kesulitan, Membangun Ketahanan, dan Menemukan Sukacita, Sandberg dan psikolog Adam Grant memberikan nasihat berharga kepada orang lain yang menghadapi krisis dan mencari hikmahnya.

Apa nasihat yang akan Anda berikan kepada seseorang yang sekarang dalam kegelapan dan mencari cahaya itu di ujung terowongan?

Pada hari-hari awal itu bukan hanya kesedihan yang menghancurkan, itu saya pikir itu tidak akan pernah menjadi lebih baik. Saya masih merasakan banyak kesedihan, tetapi saya tahu sekarang dua tahun kemudian bahwa saya memiliki saat-saat sukacita yang murni. Ketika putri saya memeluk saya, ketika anak saya tertawa, itu tidak menghilangkan rasa sakit karena kehilangan Dave, tetapi saat-saat itu adalah sukacita. Hanya mengetahui ketika itu begitu mengerikan sehingga Anda akan merasakan sukacita murni lagi, itu adalah alasan paling penting saya menulis buku ini, dan apa yang akan saya katakan kepada siapa pun. Anda harus percaya itu”.

Apa yang membantu Anda menyembuhkan dan menemukan sukacita lagi?

Kesalahan orang yang selamat sangat nyata. Anda merasa bersalah hidup, Anda merasa bersalah hidup ketika orang lain tidak. Apa yang Adam meyakinkan saya, adalah bahwa jika saya tidak menemukan sukacita, anak-anak saya juga tidak akan pergi. Adik ipar saya mengatakan, 'Yang diinginkan Dave hanyalah agar Anda dan anak-anak Anda bahagia. Jangan mengambil itu darinya dalam kematiannya '. Saya memikirkan hal itu. Memberi Anda izin untuk merasakan kegembiraan sangat penting. Anda harus mengambil langkah yang disengaja untuk melakukannya. Salah satu saran terbaik yang pernah diberikan seseorang kepada saya adalah menuliskan saat-saat bahagia, itu membuat Anda memperhatikan saat-saat itu di siang hari”.

Bagaimana anak-anak Anda membantu Anda mengatasi rasa sakit dan apa yang diajarkan pengalaman ini kepada Anda?

"Aku sangat bangga pada mereka. Mereka memiliki perspektif dan empati dan mereka memiliki kesedihan tetapi mereka berhasil melewatinya. Mereka melaluinya tidak hanya dengan kebaikan untuk diri mereka sendiri, tetapi dengan kebaikan untuk orang lain. Saya hanya akan melihat teman-teman saya dan memberi tahu mereka: "Aku hanya ingin kamu tahu aku mencintaimu". Saya memiliki perasaan: 'Bagaimana jika saya tidak mengatakannya? Bagaimana jika orang itu pergi? ' Hal terakhir yang saya katakan kepada Dave adalah 'Saya tertidur', saya akan hidup untuk meninjau itu, tetapi saya tidak bisa. Menemukan cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih sangat penting”.

Anda menyebutkan hari wawancara ini akan menjadi ulang tahun pernikahan Anda dengan Dave. Bagaimana Anda memperingati hari ini?

“Hari yang saya pilih untuk dirayakan adalah hari kelahirannya, jadi setiap 2 Oktober anak-anak saya dan saya mengadakan turnamen poker di mana semua anak bermain poker untuk menghormatinya. Saya tidak dapat merayakan hari kematiannya atau hari yang akan menjadi hari jadi kami, tetapi saya mencoba untuk bersyukur atas tahun-tahun yang kami miliki daripada berduka. Saya dapat mencoba untuk bahagia selama 11 tahun yang kami miliki. Saya merayakan hari ketika pria luar biasa itu lahir”.

Dalam buku itu Anda mengumpulkan cerita tentang orang lain yang telah menunjukkan ketahanan. Apa benang merah di antara mereka?

“Bagian dari buku ini adalah kisah-kisah orang-orang yang tidak dapat dipercaya ini yang telah menghadapi segala jenis kesulitan. Kami memiliki kisah-kisah dalam buku orang-orang yang ditinggalkan oleh orang tua mereka di usia yang sangat muda, orang-orang yang menghadapi kekerasan, terorisme dan perang, yang kehilangan pekerjaan, kehilangan seorang anak. Ada begitu banyak kesulitan di luar sana dan tidak setiap cerita memiliki akhir yang bahagia, tetapi ada bagian luar biasa dari kita. Jangan pernah meremehkan kapasitas manusia untuk bertahan. Ada cahaya di dalam diri orang-orang yang tidak akan padam, dan mereka keluar dari krisis dengan makna, kegembiraan dan ketahanan. Kisah-kisah itu memberi saya kekuatan”.