Saran Dokter Shino Bay Untuk Tidak Menjadi Tua

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Kita semua ingin menghindari berlalunya waktu di wajah dan tubuh kita, tetapi bagaimana kita bisa melakukannya? Kami berbicara dengan ahli dermatologi selebritas Panama, Shino Bay Aguilera, penulis buku Be Young, untuk mempelajari cara menghentikan efek penuaan dan tetap awet muda. pada usia berapa pun.

Apa yang membuat kita menjadi tua?

Penuaan adalah perubahan dalam arsitektur [wajah]. Itu membuat kita terlihat lebih tua kehilangan kolagen, serat elastis kulit, yang terlihat setelah usia 30. Hilangnya kompartemen lemak dalam yang [memegang] otot-otot wajah. Dan keropos tulang, dari tulang wajah.

Dalam buku Anda, Be Young, Anda memberikan saran untuk terlihat baik dan merasa hebat di usia berapa pun. Jadi, bisakah perubahan ini dicegah?

Gagasan buku ini adalah bahwa Anda bertanggung jawab atas arsitektur Anda sendiri dan Anda harus tahu apa yang terjadi pada Anda sehingga Anda tidak membuat kesalahan. Pasien harus dididik. Di usia 20 kita memiliki usia muda di samping kita dan kadang-kadang kita menyalahgunakan kulit kita. Pada usia 30 kita harus menggunakan produk yang mengandung retinol dan pastikan menggunakan tabir surya di wajah.

Bagaimana cara kerja retinol?

Tidak ada yang bisa Anda bandingkan dengan cara kerja keluarga vitamin A, atau retinol. Jika Anda belum pernah menggunakan retinol dalam resep, saran saya adalah jangan mulai dengan itu, karena Anda akan merasa kesal, Anda akan terlihat mengerikan dan Anda tidak akan menggunakannya. Anda harus mulai dengan dosis rendah [dan secara bertahap meningkatkannya]. Asam retinoat mencegah enzim kolagenase yang memecah kolagen di kulit agar tidak bekerja. Jadi pada malam hari Anda tidak melanggar kolagen. Dan itu mengaktifkan gen RAR yang menghasilkan kolagen. Anda sedang membuat akun tabungan kolagen Anda.

Apa yang terjadi di tahun 1940-an?

Pasien harus memperhatikan untuk melihat apa yang terjadi dengan lemak di wajah. Anda terlihat tua tetapi tidak tua. Itu adalah ketika orang mulai mengatakan "kamu terlihat lelah".

Dan ketika Anda berusia 50 tahun?

Setelah 50, kebanyakan orang akan mulai kehilangan tulang di wajah mereka. Jika Anda melihat ke cermin, mereka memiliki fitur seorang lelaki tua. Untuk terlihat muda, Anda harus mencoba meniru atau mempertahankannya. Setelah 50-an Anda memiliki wajah yang layak Anda dapatkan. Jika Anda adalah orang yang pahit sepanjang waktu itu akan muncul di wajah Anda. Ada tiga jenis orang: korban, jaksa penuntut dan penyelamat. Kita semua, pada satu titik dalam kehidupan kita, akan mengambil peran ini. Namun berhati-hatilah, salah satu dari ketiga kepribadian yang Anda pilih ini akan menyia-nyiakan cahaya Anda, vitalitas Anda.

Anda menyebut retinol pada 1930-an, seperti apa rupa rutin kecantikan kita setelahnya?

Kita harus berusaha menyederhanakan semuanya. Pada hari itu adalah untuk mencari perlindungan dari unsur-unsur atmosfer. Antioksidan yang baik, vitamin C, vitamin E dan tabir surya yang baik, bisa ada di pelembab atau rias wajah Anda. Di malam hari adalah ketika tubuh, jiwa, semuanya diremajakan. Anda dapat menggunakan sesuatu yang menghasilkan kolagen dan membantu menjaga Anda dari kehilangan kolagen.

Apa peran kolagen?

Kolagen seperti spageti di bawah mikroskop. Kulit yang indah adalah kolagen mesh, tanpa kerutan. Matahari dan faktor-faktor lain menggigit kolagen dan "bakso" mulai muncul. Ketika Anda memiliki lebih banyak bakso daripada kerutan spaghetti muncul. Cara terbaik adalah menginduksi kolagen di kulit dengan retinol.

Produk penting lainnya adalah tabir surya, mengapa?

Jika Anda berjemur di masa muda, pada usia 40 Anda akan membayar semua itu. Tidak ada yang lebih buruk daripada membakar kulit Anda. Sesuatu akan bermutasi di sini. Tetapi tubuh membutuhkan sinar matahari. Jika Anda suka tan, lakukan sebelum jam 10 pagi dan setelah jam 4 sore. Ada juga pil yang disebut heliocare, itu alami, berasal dari pakis dan saya sudah mengujinya.

VIDEO: Produk kecantikan yang akan membuat Anda berdosa

Apa hal lain yang bisa kita lakukan untuk tetap awet muda?

Latihan fisik. Ini sangat penting karena ketika Anda melakukan sesuatu melawan gravitasi, gravitasi memberi Anda berkah pemuda, kesehatan dan kecantikan. Orang yang berolahraga terlihat lebih muda, lebih ramping, dengan tubuh yang lebih baik dan lebih banyak tulang. Seorang wanita didorong untuk mengangkat beban sehingga pada saat dia mencapai menopause dia akan memiliki tulang yang kuat.

Apa peran makanan dalam semua ini?

Ada dua faktor yang menua dan membuat tubuh manusia sakit. Nomor satu, yang menurut saya sulit dikendalikan, adalah stres. Nomor dua, yang dapat dikontrol, adalah apa yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda. Baik stres dan makanan membuat asam dalam jaringan manusia. Ketika Anda memiliki akumulasi asam dalam jaringan, Anda mulai mengubah fisiologi dan anatomi sel Anda, menjadikannya kanker atau membawa penyakit. Saya percaya banyak dalam diet di mana Anda memilih produk yang membuat tubuh lebih basa daripada asam, hal-hal hijau. Diet alkali sangat baik dan banyak membantu kulit.

Dalam buku Anda, selain kecantikan fisik Anda juga berbicara tentang kecantikan spiritual dan pentingnya sikap dalam proses tidak menua …

Sangat penting karena jika Anda tidak mencintai diri sendiri, tidak peduli berapa banyak uang yang Anda habiskan untuk dokter bedah plastik atau dokter kulit, Anda kekurangan vitalitas itu, cahaya yang kita semua miliki [dan itu] adalah energi yang membuat semua sel bahagia. Ketika Anda memiliki harga diri rendah Anda dikonsumsi dan itu terlihat di wajah Anda. Penting untuk mencintai diri sendiri atau belajar untuk mencintai diri sendiri. Tidak ada orang yang ketika Anda meninggalkan dunia ini dapat menggantikan Anda. Ketika Anda tidak ada lagi, keberadaan itu sendiri akan merindukan Anda. Kita semua adalah mahakarya Tuhan, dan Tuhan hanya menciptakan hal-hal yang indah.