Diet Jennifer López: Semuanya 'sehat' Dan 'organik

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Ketika datang untuk merawat sosok itu, Jennifer López sama disiplin dan sesukses dalam presentasinya.

Superstar yang berusia 46 tahun itu memiliki tubuh yang kokoh, dibentuk meskipun usianya dan seorang ibu dari dua anak.

Siapa yang tahu secara rinci diet dan latihan juru bahasa "Jenny from the Block" adalah pelatihnya Tracy Anderson, yang menjelaskan kepada People bahwa semua yang dimakan López adalah "sehat dan organik."

"Saya membuatnya makan sangat sehat karena dia membutuhkan bahan bakar yang baik untuk semua yang dia lakukan," kata pelatih, yang memiliki Madonna, Kim Kardashian dan Gwyneth Paltrow di antara kliennya.

Diet mereka didasarkan pada produk organik, protein berkualitas dan makanan dengan persentase nutrisi yang tinggi. Secara total, ia mengonsumsi sekitar 1.700 kalori sehari, menurut majalah itu.

López, ibu dari anak kembar Max dan Emme, tahu bahwa merawat apa yang dia makan, bersama dengan ritual latihannya, adalah penting untuk mempertahankan tubuh besar yang dia miliki.

Tetapi itu tidak berarti bahwa dia menolak untuk memanjakan dirinya sendiri dari waktu ke waktu.

"Dia adalah orang yang sangat seimbang, dia tidak akan melewatkan menikmati Thanksgiving atau liburan bersama anak-anaknya," kata Anderson. "Itu salah satu alasan mengapa olahraga begitu penting dan konsisten - jadi Anda tidak melakukan diet ekstrem."