2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
135 pound itulah yang membuat perbedaan bagi Laura Morgan, seorang gadis 24 tahun yang dengan bangga memperlihatkan gambar dirinya sebelum dan sesudah.
Tubuhnya telah berubah secara dramatis sejak dia memulai perjalanannya untuk meningkatkan kesehatannya dan menurunkan berat badan dua tahun lalu. Foto itu membandingkan tubuhnya yang mengenakan gaun hitam ketika beratnya mencapai 378 pound dan sosoknya saat ini, berbobot 243 pon., Dalam gaun yang sama yang terasa pas untuk tubuhnya yang lebih besar.
"Ketika Anda melihat foto-foto ini, Anda melihat kemenangan karena secara keseluruhan Anda melewati masa-masa sulit, Anda melewati kesulitan dan Anda menjadi lebih kuat dan itu mendorong Anda untuk sukses," lanjutnya, "tulisnya melalui Instagram di posnya. "Saya bersyukur atas setiap naik turunnya perjalanan ini […]".
Bagaimana Anda menjadi sehat dan bugar? Semuanya dimulai dengan 4 perubahan sederhana terkait makanan, Morgan mengatakan pada majalah Kesehatan.
"Saya perlahan mengurangi makanan cepat saji dan belajar cara memasak, dan fokus pada ukuran porsi dan makan makanan bergizi," katanya. “Begitu saya merasa memiliki kendali atas diet saya, saya berupaya menggabungkan olahraga. Berolahraga dengan berat 378 pound hanya berjalan … [Melakukan segalanya] sekeras yang saya lakukan di masa lalu, mempersiapkan saya untuk merasa kewalahan dan ditinggalkan, jadi kali ini saya mengetahuinya.”
Segera setelah itu, Morgan mulai pergi ke gym seminggu sekali, secara bertahap meningkatkan jam pelatihannya. Sekarang dia bekerja lima hingga enam hari seminggu dan fokus pada angkat berat.
"Aku putus asa mencari seseorang yang bisa terhubung denganku," katanya. "Seseorang yang mulai dengan berat setinggi milikku, yang kehilangan berat hanya dengan diet dan olahraga, dan yang berbagi perjalanan mereka dari awal, daripada hanya ketika mereka dekat dengan tujuan mereka", jadi dia memutuskan untuk menjadi dan menjadi sumber inspirasi bagi gadis-gadis lain. "Jika saya dapat membuat dampak positif di komunitas ini dan memberikan harapan kepada seseorang yang mungkin merasa sedikit tersesat dan putus asa seperti saya, maka semuanya layak."
Direkomendasikan:
Montserrat Dan Javiersito Dari Little Giants - Foto Sebelum Dan Sekarang
Kami menunjukkan kepada Anda bagaimana anak-anak ramah yang menaklukkan kita semua terlihat sekarang di edisi pertama kompetisi bakat anak-anak yang sukses pada tahun 2011
Romina, Putri Niurka Marcos, Menunjukkan Foto Sebelum Dan Sesudah Setelah Kehilangan Berat Badan
Melalui jejaring sosialnya, Romina Marcos menerbitkan sebuah foto yang menunjukkan bagaimana tubuhnya telah berubah setelah kehilangan 18 kg
Implan Payudara Thali García, Sebelum Dan Sesudah
Aktris dari The Lord of the Skies dan Silvana tanpa wol mengikuti contoh Michelle Renaud dan melepas implan payudara untuk alasan kesehatan
Adamari López Sebelum Dan Sesudah Dietnya
Pembalap Puerto Rico Adamari López mengikuti diet poin dan membuahkan hasil. Begitu juga sebelum dan sesudah
Zuria Vega Kehilangan Bayi Sebelum Lua
Aktris Meksiko itu mengaku melalui jejaring sosialnya bahwa ia menderita kehilangan seorang bayi sebelum putri pertamanya masuk ke dalam hidupnya
