Tip Penting Untuk Pandemi Coronavirus

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Mengingat alarm yang meluas di Amerika Serikat mengenai penyebaran coronavirus dan kemungkinan membangun karantina di rumah-rumah mengikuti contoh Italia dan Spanyol, di mana tagar # quédateencasa dibagikan sebagai satu-satunya metode yang sempurna untuk mengurangi keparahan penularan, Kami berbicara dengan dokter terkenal Meksiko Diane Pérez tentang saran terbaik untuk menghadapi masa sulit yang ada di depan.

“Salah satu elemen mendasar dalam masa-masa sulit seperti pandemi yang kita alami adalah menerapkan ketahanan. Ini merujuk pada kemampuan kita untuk beradaptasi dengan kesulitan,”dan semakin cepat semakin baik.

Ini adalah 5 rekomendasi yang Diane Pérez buat untuk kita menghadapi pandemi COVID-19:

- Lakukan segala daya Anda untuk melindungi diri : sering-seringlah mencuci tangan, dengan sabun dan menggosoknya selama 20 detik. Hindari menyentuh wajah Anda, terutama mata, hidung, dan mulut Anda.
- Cobalah untuk tinggal di rumah Anda selama mungkin dan membantu orang yang berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi. Ini termasuk orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dengan penyakit kronis. Jangan mendekati orang tua karena mereka sangat rentan, bantu mereka dari jauh.
- Hindari tempat ramai. Sebisa mungkin, hindari pergi ke bioskop atau menghadiri pertemuan dan tinggal satu meter dari orang-orang yang tinggal bersama Anda di luar rumah. Jika Anda bertemu seseorang, tidak ada pelukan atau ciuman. Ingat: ini bersifat sementara dan esensial agar virus tidak menyebar.
- Bersihkan permukaan yang harus Anda bagikan dan terlebih lagi jika Anda pergi bekerja. Keyboard, telepon … Anda dapat melakukannya dengan zat yang memiliki alkohol lebih dari 60 persen atau dengan klorin.
- Jika Anda memiliki gejala, batuk kering, sakit tubuh dan demam, hubungi pusat kesehatan atau dokter Anda melalui telepon. Cari tahu di situs web otoritas di komunitas Anda tentang langkah-langkah yang harus diikuti untuk melakukan tes diagnostik.

“Ketika Anda menerapkan segala daya Anda untuk melindungi kesehatan Anda, Anda memiliki kendali yang lebih besar atas situasi tersebut. Dengan cara ini Anda dapat beradaptasi dengan keadaan dengan lebih mudah, selain menjaga kesehatan Anda dan keluarga Anda , dokter selesai menasihati kami