Temukan Diet Model Top

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

BERLANGGANAN NEWSLETTER KAMI

Apakah kita setuju bahwa tubuh Bella Hadid dan Adriana Lima tampaknya keluar dari mimpi? Ok, jadi Anda harus tahu bahwa selain mengikuti rutinitas olahraga yang ketat, kedua malaikat Victoria's Secret ini memiliki kesamaan: nutrisi mereka.

Charles Passler, ahli gizi dan chiropractor yang bertanggung jawab atas diet dari dua puncak, juga termasuk desainer (Alexander Wang dan Narciso Rodríguez, menurut The Coveteur), editor dan aktris fesyen seperti Naomi Watts (menurut majalah W).

Dan terdiri dari apa sistem Anda? Rencananya disebut Perubahan Murni dan tujuannya adalah untuk mendetoksifikasi tubuh Anda, mengurangi lemak dan tentu saja, menurunkan berat badan dan tetap sehat. Tidak ada ruang dalam diet Anda untuk gula, alkohol, atau jenis makanan olahan apa pun. Jadi Anda bisa makan sayur, daging dan ikan, dan lemak sehat (seperti alpukat).

Kunci lain yang termasuk dalam rencana ini dan yang telah kami dengar dari banyak pakar dan selebritas adalah minum banyak air (antara 2 dan 4 liter sehari) dan tidur 7 hingga 9 jam.

Menurut surat kabar El País, spesialis merekomendasikan agar model Victoria's Secret berhenti makan karbohidrat 3 sampai 5 hari sebelum pertunjukan pakaian dalam yang terkenal. Dia juga merekomendasikan bahwa mereka tidak berolahraga pada hari-hari menjelang pertunjukan, hanya beberapa beban.

Untuk pelanggan baru Passler telah merancang rencana yang dapat Anda lakukan dalam dua fase: 1 dari 7 hari, untuk yang paling berani. Ini lebih ketat dan bekerja seperti terapi kejut untuk mendetoksifikasi, mengempis dan pasti kehilangan beberapa kilogram. Pada fase kedua, yang berlangsung 21 hari (termasuk 7 fase pertama 1), Anda dapat memasukkan