2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
Setelah menambahkan judul Ibu ke daftar tugasnya, Zoë Saldaña menjadi pemandu sorak bagi semua ibu baru yang berjuang untuk mendapatkan kembali sosoknya setelah melahirkan.
The Guardians of the Galaxy 2 protagonis beralih ke media sosial untuk berbagi upayanya untuk mendapatkan kembali sosok yang dia miliki sebelum melahirkan si kembar 1 tahun Cy dan Bowie. Yang diperlukan hanyalah tekad! Ibu kita bisa melakukannya, sial!”, Berbagi artis.
Untuk mencapai hal ini, Saldaña beralih ke pelatih selebriti Ramona Braganza, yang menjadikan aktris pelatihan sirkuit yang kaku untuk mempersiapkannya syuting film Star Trek hanya sembilan bulan setelah melahirkan.
"Latihan kami tidak hanya untuk membuatnya terlihat kuat, tetapi [untuk] merasa cocok lagi," kata Braganza.
Pelatih, yang telah bekerja dengan aktris seperti Jessica Alba dan Halle Berry, merancang latihan untuk Saldaña untuk membantunya mendapatkan kembali berat normalnya setelah ia mencapai 185 pound selama kehamilan.
"Zoe bukan penggemar treadmill, jadi untuk [menutupi kardiovaskular] saya fokus pada gerakan dan tinju untuk meningkatkan detak jantungnya, menendang, mengangkat kaki, kombinasi pilometrik, dan jika kami menggunakan peralatan kardio, mari kita gantilah. kegiatan".
Untuk mendapatkan kembali perut yang dibanggakan sang aktris musim panas lalu, dia fokus pada hal lain. "Memulihkan stamina adalah kuncinya, sekaligus memperkuat tubuhnya," kata pelatih itu.
Aktris ini juga memperkuat tubuhnya dengan menggunakan beban untuk memperbaiki postur tubuhnya, selain berlatih di luar ruangan dan hiking. Adapun dietnya, Saldaña memiliki dukungan yang sangat baik.
"Dia dan suaminya Marco [Perego] memutuskan untuk menjadi bugar bersama, dan rencana makan mereka termasuk sayuran organik dan banyak hidangan Latin, tetapi dalam versi yang sehat," jelas Braganza.
Saldaña mendisiplinkan dirinya dengan latihan-latihannya dan pada bulan Desember mampu mengenakan salah satu pakaian yang dikenakannya di Penjaga Galaxy sebelum kehamilannya.
"Saya***! Guys, saya harus membagikan ini, ini adalah salah satu dari #guardiansofthegalaxy yang saya kenakan pada tahun 2013,”tulis aktris itu di akun Instagram-nya. "Setelah [memiliki] si kembar, saya tidak percaya saya bisa melakukannya. Bekerja keras membuahkan hasil! Serius ibu di dunia, jika saya melakukannya, Anda juga [bisa melakukannya]”.
Direkomendasikan:
Marlene Favela Menceritakan Bagaimana Dia Memulihkan Sosoknya Setelah Hamil
Hanya dalam dua minggu aktris Meksiko telah menemukan sosok rampingnya. Apa yang Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat setelah melahirkan?
Resep Buatan Sendiri Terbaik Untuk Memulihkan Kulit Anda Setelah Musim Panas
Anda akan ingin melakukan penerbangan langsung ke Cartagena untuk menikmati perawatan yang menghubungkan tubuh dan pikiran ini. Menyenangkan
Keluarga Australia Memulihkan Hewan Peliharaan Mereka Setelah Pencurian
Sebuah keluarga dari Melbourne, Australia memohon pencuri untuk mengembalikan hewan peliharaan mereka kepada putri mereka, Maia
Ximena Duque Memulihkan Sosoknya
Pemain Kolombia Ximena Duque memulihkan angka itu lebih dari sebulan setelah melahirkan
Geraldine Bazán Menceritakan Bagaimana Ia Memulihkan Sosok Itu Setelah Melahirkan Anak Perempuan Keduanya (VIDEO)
Geraldine Bazán berbagi rahasia untuk mendapatkan kembali sosoknya, kurang dari tiga bulan setelah kelahiran putrinya Miranda . “Dengan disiplin dan dengan keinginan karena jika tidak, Anda tidak bisa. Saya melakukannya dengan sangat baik, saya pulih dengan sangat cepat, tetapi semuanya disiplin;
