2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
Perut Shakira menghiasi sampul majalah Self September, di mana Kolombia berbicara tentang bagaimana dia menemukan sosok itu setelah melahirkan putranya Milan, dan memberikan saran untuk terlihat seperti dia.
"Saya sangat bangga dengan pantat saya," kata orang Kolombia tentang sosoknya setelah melahirkan, merinci bahwa latihan untuk mengangkat "sepatu bot" -nya termasuk meremas pantat 30 kali dan melakukan plié (gerakan menari di mana penari melentur) berlutut dan kemudian regangkan lagi.)
Dan apa yang dilakukan orang Kolombia itu untuk menjaga agar tubuhnya tetap bugar? “Saya melakukan Zumba selama kehamilan. Itu membantu saya untuk tidak menambah berat badan, "katanya. Di perutnya, dia mencatat: "Dua menit kerja perut tidak cukup."
Shakira juga berbagi bahwa dia mengubah kebiasaan makannya menjadi delapan kali sehari dalam porsi kecil yang kaya serat, protein, zat besi, dan kalsium.
Namun, katanya, dia tidak peduli untuk terlihat hebat. “Saya tidak terobsesi dengan cacat saya karena saya melihat tubuh saya secara keseluruhan. Juga, saya pikir pria lebih menghargai keamanan daripada kesempurnaan, katanya.
Direkomendasikan:
William Levy: "Mereka Percaya Saya Jauh Dari Pemirsa Latino Saya, Tetapi Saya Membuat Konten Untuk Mereka"
Kami melihat ini selama kunjungannya ke hari kedua Festival People En Español
Selena Gomez Tentang Imigrasi: "Saya Takut Pada Negara Saya"
Dalam sebuah surat terbuka, penyanyi itu mengungkapkan bahwa keluarganya melewati tantangan yang sama dengan yang dialami banyak imigran hari ini untuk mencari masa depan yang lebih baik
Shakira Bangga Pada Sasha
Kolombia merayakan prestasi olahraga putra bungsunya dengan video lembut di Instagram
Geraldine Bazán Memamerkan Sosok Langsingnya Pasca-kehamilan Lagi (FOTO)
Pada bulan Februari Geraldine Bazán melahirkan putri keduanya, Alexa Miranda . Sekarang, gadis kecil itu menikmati liburan pertamanya di Acapulco. Bazán berbagi dua gambar di Instagram tentang liburan, tampak seperti pahatan dalam bikini sambil menikmati bersama Alexa.
Simon Cowell: "Saya Bangga Menjadi Ayah"
Meskipun semuanya telah terjadi dalam keadaan yang agak memalukan, Simon Cowell senang menjadi ayah untuk pertama kalinya. Produser The X Factor, 53, berbicara tentang situasinya untuk pertama kalinya Selasa ini, dalam sebuah wawancara dengan BBC di mana dia berkata:
