Saya Pergi Ke Yoga Naked, Dan Inilah Yang Terjadi

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Dua puluh menit sebelum kelas dimulai dan saya merasa jantung saya berdebar kencang. Tubuh saya memanas, tekanan darah saya turun, saya bisa merasakan napas saya lebih cepat, tetapi saya berjalan melewati pintu. Saya telah berlatih yoga selama beberapa tahun sekarang, tetapi tidak pernah dalam sejuta tahun saya berpikir bahwa saya akan melakukannya dengan telanjang di ruangan yang penuh dengan orang asing.

Saya telah mendengar tentang Bold & Naked beberapa bulan yang lalu dan langsung tertarik, tetapi tidak pernah berpikir saya akan melakukannya. Di masa lalu saya memiliki masalah tubuh, dan bahkan sekarang dalam puncak fisik saya, saya masih merasa tidak aman. "Pahaku terlalu besar, payudaraku terlalu kecil, aku memiliki terlalu banyak rambut," kata iblis-iblis dalam pikiranku ketika aku berdiri di depan cermin. Jadi ketika seorang pria masuk ke lift dan saya menyadari bahwa kita akan pergi ke tempat yang sama, saya panik. Pria ini akan melihatku telanjang.

Saya disambut oleh salah satu pendiri Bold & Naked, Monika Werner, dan secara otomatis merasa lebih nyaman. “Bagian yang menakutkan adalah melepas pakaianmu di awal. Itu akan hilang setelah beberapa menit di kelas,”dia meyakinkan saya. Dalam FAQ situs web mereka, studio tersebut mengakui kesalahpahaman tentang kelas yang dituntut secara seksual dengan menyatakan, "Sementara banyak yang menyamakan telanjang dengan seks, ini tidak bisa jauh dari kebenaran dalam kelas yoga telanjang."

Saya melihat sekeliling dan melihat orang-orang melepas lapisan mereka. * Teguk *

Sudah waktunya untuk kelas dan sebagian besar orang sudah di studio. Saya sengaja menunggu untuk menghindari membuka baju di depan semua orang, tetapi ketika saya melepas ikat pinggang, seorang pria muda datang dan bertanya apakah ini pertama kalinya saya, sambil menanggalkan pakaiannya dengan kecepatan Olimpiade. "Apakah itu sudah jelas?" Tanyaku sambil melepas kaus kaki. Dengar, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Telanjang? Ini bukan masalah besar, orang membuatnya menjadi masalah besar tetapi sebenarnya tidak. Kami hanya tubuh. " Sekarang dia telanjang bulat dan aku melakukan yang terbaik untuk tidak melihat ke bawah, aku melihat segala sesuatu di ruangan itu sebagai gantinya. Saya diam-diam melepas perhiasan saya. "Sampai jumpa di sana," katanya sebelum berbalik ke arah studio. Saya berpikir, "Sampai jumpa di sana."

Seperti merobek Band-Aid atau mengambil suntikan Tequila, saya melepas pakaian saya dan berjalan ke studio dengan tikar yoga di depan daerah saya. Aku mengeluarkan mataku dan duduk. Lutut ditarik ke dadaku.

Hal pertama yang saya perhatikan adalah semua orang sangat tenang. Bagaimana mereka bisa begitu nyaman di ruangan orang telanjang ?! Kelas dimulai dan kami mulai melakukan pemanasan. Saya mencoba untuk tidak melihat tetapi bagaimana saya tidak bisa? Semua orang telanjang! Tapi tahukah Anda? Sungguh melegakan melihat tubuh nyata yang bertentangan dengan yang tidak realistis yang kita lihat di media. Wanita khususnya menciptakan harapan yang tinggi tentang seperti apa tubuh yang "benar" dan "panas", dan kita menjadi frustrasi ketika kita tidak dapat mencapai ideal itu. Tetapi masalahnya adalah kita tidak bisa! Banyak dari tubuh kita secara fisik tidak dapat terlihat seperti Gigi Hadid dan Kendall Jenner, tidak ada jalan! Dan di sini, di ruangan ini saya merasa diingatkan bahwa tubuh nyata itu cantik. Ada berbagai bentuk, ukuran, dan warna. Ada beberapa orang yang memiliki selulit dan yang lainnya tidak. Ada orang yang tidak memiliki satu rambut di tubuh mereka dan yang lain memiliki banyak rambut. Dan ketika saya menyadari ini, saya mulai merasa lebih nyaman di tubuh saya sendiri dan ramah untuk berkonsentrasi pada latihan saya daripada terobsesi apakah orang di belakang saya berpikir paha saya terlalu besar untuk tubuh saya.

Ketika kami melewati berbagai pose yang berbeda, aku hampir lupa bahwa aku telanjang. Latihan itu sendiri cukup menantang sehingga membutuhkan sebagian besar perhatian saya dan tidak ada cukup sisa untuk menakuti tubuh saya. Hal-hal yang biasanya saya terobsesi tidak penting lagi. Itu tidak aneh lagi! Saya merasa sangat nyaman selama kelas sehingga saya hampir lupa bahwa ini seharusnya aneh bagi saya. Aku seharusnya merasa takut. Dan sementara ya, pasti ada saat-saat aku merasa lebih, ahem, terekspos daripada yang lain, secara keseluruhan itu adalah pengalaman yang sangat membebaskan.

Tentu saja, setelah latihan selesai, saya mungkin tinggal di studio sedikit lebih lama daripada yang lain ketika saya menunggu sisa kelas untuk pergi, tetapi begitu saya keluar dan mulai berubah itu tidak aneh lagi. Saya merasa diberdayakan. Saya adalah tipe wanita yang cukup berani untuk bergerak melalui serangkaian posisi dalam sekelompok orang asing sepenuhnya dalam telanjang dan tidak memberikan omong kosong. Saya sekarang tipe wanita yang bisa melakukan itu! Masalah citra tubuh saya sama sekali tidak hilang, tetapi saya merasa jauh lebih berdaya dan bersemangat sekarang daripada yang saya lakukan sebelumnya. Itulah kekuatan Bold & Naked.

Untuk mengikuti kelas atau mempelajari lebih lanjut tentang Yoga BOLD & NAKED, kunjungi situs web mereka, email [email protected], atau hubungi 212-399-6307.