Dari Mana Datang Ide Bunuh Diri Dan Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Melawannya?

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, angka yang mengerikan hampir 800.000 orang bunuh diri setahun dan banyak lagi yang mencoba. Saat ini, bunuh diri adalah penyebab utama kematian ketiga di antara kaum muda berusia 15 hingga 19 tahun …

Kasus-kasus baru-baru ini sama terkenalnya dengan Ari Behn, suami dari Putri Marta Luisa Norwegia, yang mengambil nyawanya sendiri pada Hari Natal, atau yang lebih baru dari pencipta Ugly Betty pada usia 47 tahun, menempatkan tragedi memilukan ini kembali mulut semua orang.

Kami berbicara dengan dosen internasional terkenal dan psikoterapis Spanyol Esther Perez, yang memiliki gelar dalam bidang Psikologi dari University of California UCLA di Los Angeles. Bagaimana bunuh diri muncul dalam pikiran orang? Apakah normal bagi seseorang untuk melakukan bunuh diri dalam semalam tanpa ada yang curiga?

“Lebih dari 90% orang yang memutuskan untuk bunuh diri, menderita beberapa jenis masalah kesehatan mental ketika mereka bunuh diri. Dalam beberapa kasus, penyakit mental itu bersumber dari pengalaman negatif, seperti trauma masa kecil yang belum terselesaikan. Penyakit mental yang menyebabkan kebanyakan orang bunuh diri adalah depresi, ketika pasien tidak menemukan jalan keluar lain untuk rasa sakitnya, kata psikolog itu.

"Jika seseorang menderita atau memiliki trauma yang belum dijelajahi dan tidak pergi ke dokter spesialis, jika tidak ada perawatan yang memadai atau efektif, setiap pengalaman kehidupan negatif selanjutnya dapat memperburuk gejala depresi, mengubah pikiran mereka menjadi pikiran bunuh diri", maka pentingnya pergi ke konsultasi atau mendorong orang yang kita cintai dalam kesulitan untuk melakukannya.

Pengalaman apa yang dapat memperburuk kekhawatiran bunuh diri pada manusia? "Seseorang dengan depresi dapat diatasi dengan pengalaman yang menghancurkan seperti kehilangan orang yang dicintai, perceraian atau akhir dari hubungan yang ada … Dalam kasus lain itu mungkin kurangnya harga diri, ketika kita merasa bahwa kita tidak memenuhi harapan yang sudah ada. tentang kita, atau bahkan apa yang kita miliki tentang diri kita sendiri, atau mungkin telah mengecewakan seseorang yang sangat penting dalam lingkungan kita, "kata Esther.

Sampai mereka mencapai titik terendah: “ Pertempuran hilang ketika harapan hilang. Ini adalah ketidakmampuan untuk melihat solusi dan tahu bahwa seiring waktu hal berubah dan bahkan cenderung membaik.”

Adapun profil yang paling mungkin berakhir memicu tragedi ini, “itu terjadi pada orang yang berada dalam situasi terbatas, korban penganiayaan fisik atau mental, kerabat orang yang telah menderita pelecehan seperti itu, menderita sakit fisik kronis, sakit intens secara emosional dan pada dasarnya, setiap manusia yang tiba-tiba merasa terjebak dalam situasi yang tidak dilihatnya jalan keluar."

Bagaimana kita bisa tahu bahwa orang dekat beresiko bunuh diri? Menurut Esther Pérez, “beberapa orang mati karena bunuh diri karena depresi dengan faktor genetik dan tidak selalu menunjukkan gejala atau tanda-tanda depresi yang dapat mengindikasikan risiko bunuh diri, tetapi mereka adalah yang paling sedikit dan ada tanda-tanda umum yang dapat kita amati pada orang dan mengingatkan kita untuk bahwa ada sesuatu yang tidak benar. Misalnya, jika Anda mengenal seseorang yang depresinya tampak kronis dan itu mempengaruhi perilaku mereka dalam kehidupan sehari-hari untuk waktu yang lama; jika dia pernah berkomunikasi dengan Anda atau orang-orang dekat keinginan untuk mati; jika mereka tetap pesimis, mudah tersinggung untuk waktu yang sangat lama, jika mereka mulai menyingkirkan harta benda mereka …"

Mengenai apa yang harus dilakukan jika kami mencurigai bahwa orang dekat memiliki pikiran untuk bunuh diri, ahli kesehatan mental merekomendasikan bahwa kami mendorong Anda untuk menemui spesialis, pergi ke pusat medis atau berbicara dengan psikolog atau psikiater, karena sangat penting bahwa mereka dievaluasi secara psikiatris sehingga mereka dapat menerima perawatan yang paling tepat untuk kebutuhan mereka saat itu juga”. Dia juga memastikan bahwa dalam krisis Anda harus pergi ke pusat medis darurat sehingga mereka dapat mengobati Anda, termasuk dirawat di rumah sakit sampai Anda mengatasi krisis pada waktu tertentu.

Saat meninggalkan rumah sakit, ahli merekomendasikan agar pasien tidak hanya mengikuti obat yang diresepkan untuk surat itu. Sangat penting bahwa Anda menggabungkannya dengan terapi dengan pergi ke psikolog untuk menemukan depresi yang mendasari dan kemungkinan trauma masa kecil yang belum terpecahkan yang merupakan pemicu untuk semuanya. Artinya, cari asal usul penyakit untuk menyembuhkannya.

Depresi adalah penyakit yang dapat disembuhkan jika diobati, tetapi memerlukan tekad untuk berurusan dengan psikolog dan psikiater sampai mereka menemukan pengobatan yang tepat untuk setiap orang dan kemudian menaatinya untuk menghilangkan gejala dan mencegah kambuh.

Jika Anda merasa buruk, jangan menyerah. Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai dan mencari bantuan seorang profesional, karena seperti yang mereka katakan, semuanya memiliki solusi kecuali kematian. Ada masa depan yang menunggu Anda, bahkan jika Anda tidak bisa melihatnya sekarang. Dengan sedikit kesabaran, Anda mungkin akan segera merasa lebih baik dan ingat bahwa hidup ini layak dijalani dengan konsekuensi sepenuhnya.