Kiat Dari COO Facebook

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Sheryl Sandberg, chief operating officer Facebook, tahu betul bagaimana rasanya harus menebus kehilangan besar. Saat berlibur pada tahun 2015 dengan suaminya Dave Goldberg di sebuah resor di Meksiko, dia tiba-tiba meninggal karena serangan jantung saat bekerja di gym hotel. Dalam hitungan menit, dunia penulis laris Vayamos Adelante (Bahasa Spanyol Kuno) hancur berantakan ketika dia kehilangan cinta dalam hidupnya.

Dalam buku baru mereka, Opsi B: Menghadapi Kesulitan, Membangun Ketahanan, dan Menemukan Sukacita (Knopf) - untuk dijual sekarang di toko buku dan online - Sandberg dan psikolog Adam Grant memberikan nasihat yang tak ternilai bagi orang-orang yang sedang mengalami krisis dan mencari secercah harapan.

Apa yang akan Anda sarankan kepada seseorang yang sekarang dalam kegelapan dan mencari cahaya di ujung terowongan?

“Pada hari-hari awal itu bukan hanya rasa sakit yang menghancurkan, itu adalah pemikiran bahwa itu tidak akan pernah membaik. Saya masih merasakan banyak kesedihan, tetapi saya tahu sekarang, dua tahun kemudian, bahwa saya memiliki saat-saat sukacita yang murni. Ketika putri saya memeluk saya, ketika anak saya tertawa, itu tidak menghilangkan rasa sakit karena kehilangan Dave, tetapi itu adalah saat-saat yang menggembirakan. Mengetahui kapan semuanya begitu mengerikan sehingga Anda akan merasakan sukacita murni lagi adalah alasan utama saya menulis buku ini dan apa yang akan saya katakan kepada siapa pun. Anda harus percaya itu."

Apa yang membantu Anda menyembuhkan dan menemukan sukacita itu?

"Kesalahan orang yang selamat sangat nyata. Anda merasa bersalah karena hidup, tentang hidup ketika orang lain tidak bisa lagi. Adam [rekan penulis saya] meyakinkan saya bahwa jika saya tidak menemukan sukacita lagi, anak-anak saya juga tidak akan. Adik ipar saya memberi tahu saya, 'Yang diinginkan Dave hanyalah agar Anda dan anak-anak Anda bahagia. Jangan mengambil itu darinya sekarang karena dia sudah mati. ' Saya memikirkan hal itu. Memberi Anda izin untuk merasakan sukacita lagi adalah penting. Anda harus mengambil langkah yang disengaja untuk mencapainya. Salah satu tips paling bijak yang mereka berikan kepada saya adalah menulis saat-saat bahagia di koran, yang membuat Anda memperhatikan saat-saat itu di siang hari.”

Bagaimana anak-anak Anda membantu Anda menyembuhkan dan apa yang telah Anda pelajari dari pengalaman ini?

"Saya sangat bangga dengan mereka. Mereka memiliki perspektif, empati dan kesedihan tetapi mereka mengatasinya. Mereka melewati ini dengan menjadi bangsawan bagi diri mereka sendiri dan bangsawan bagi orang lain. Sekarang saya melihat teman-teman saya dan berkata, "Aku hanya ingin kamu tahu bahwa aku mencintaimu." Perasaan 'Bagaimana jika saya tidak mengatakan itu menyerang saya? Bagaimana jika orang itu tidak ada lagi di sana? ' Hal terakhir yang saya katakan kepada Dave adalah 'Saya tertidur'. Saya ingin kembali dan mengubahnya tetapi saya tidak bisa. Menemukan cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih sangat penting.”

Anda menyebutkan bahwa hari wawancara ini akan menjadi hari ulang tahun pernikahan Anda dengan Dave. Bagaimana Anda memperingati tanggal itu?

“Hari yang saya putuskan untuk rayakan adalah hari ulang tahun mereka, jadi setiap 2 Oktober anak-anak saya dan saya mengadakan turnamen poker di mana semua anak bermain poker untuk menghormati mereka. Saya tidak dapat merayakan hari kematiannya atau hari yang akan menjadi hari jadi kami, tetapi saya mencoba untuk bersyukur atas tahun-tahun yang kami miliki alih-alih berkabung. Saya dapat mencoba untuk merasa bahagia selama 11 tahun yang kami miliki. Saya merayakan hari ketika pria luar biasa itu lahir.”

Dalam buku itu, Anda berbagi cerita tentang orang lain yang telah terbukti ulet. Apakah kisah-kisah ini memiliki benang merah yang menyatukan mereka?

“Bagian dari buku ini adalah kisah orang-orang luar biasa yang telah menghadapi berbagai macam kesulitan. Kami memiliki kisah dalam buku tentang orang-orang yang ditinggalkan oleh orang tua mereka di usia yang sangat muda, orang-orang yang menghadapi kekerasan, terorisme dan perang, yang kehilangan pekerjaan atau memiliki anak. Ada begitu banyak kesulitan di luar sana dan tidak semua cerita memiliki akhir yang bahagia, tetapi ada bagian yang indah ini di dalam diri kita masing-masing. Jangan pernah meremehkan kemampuan manusia untuk bertahan. Ada cahaya pada orang-orang yang tidak padam dan mereka keluar dari krisis dengan lebih banyak perasaan, kegembiraan, dan ketahanan. Kisah-kisah itu memberi saya kekuatan."