Aplikasi Gratis Terbaik Untuk Melakukan Latihan Di Rumah

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Saat ini lebih dari sebelumnya, olahraga telah menjadi cara paling sehat dan paling tepat untuk menghilangkan stres. Dan dengan kekacauan di seluruh dunia yang disebabkan oleh virus korona, hidup kita telah berubah, dan apa yang dulunya sangat mudah dijalankan, kini menjadi misi yang mustahil. Salah satu hal yang banyak orang harus ubah adalah cara orang berolahraga dan semuanya karena gedung olahraga tetap tertutup untuk mencegah lebih banyak orang terus terinfeksi. Tapi itu seharusnya tidak menjadi alasan untuk melanjutkan rutinitas olahraga Anda atau bahkan memulainya karena sekarang Anda tidak dapat lagi menggunakan 'Saya tidak punya waktu' sebagai alasan.

Karena pergi ke gym bukanlah suatu pilihan, berolahraga di rumah adalah satu-satunya hal yang tersisa dan kebenaran adalah bahwa itu bukan ide yang buruk, terutama ketika Anda bisa melakukannya dengan anggota keluarga lain dan dengan cara Anda tidak perlu khawatir tentang penampilan Anda atau jika Anda tidak tahu bagaimana melakukan gerakan dengan benar. Untungnya, bagi mereka yang tidak ahli di bidangnya dan butuh panduan, ada banyak aplikasi yang menawarkan rutinitas luar biasa dan gratis. Inilah beberapa yang terbaik. Jangan menunggu dan turun dan yang paling Anda sukai.

FitOn

Aplikasi ini menawarkan berbagai rutinitas yang mudah dan menyenangkan, bahkan tersedia kelas tari dan yoga. Selain itu, Anda memiliki opsi untuk mencari rutinitas yang berfokus pada bagian tubuh tertentu jika Anda tertarik untuk memperkuat lengan, mengangkat bokong atau menentukan kaki.

Pelatihan Adidas

Meskipun memiliki rutinitas khusus di mana Anda harus membayar keanggotaan, aplikasi ini juga menawarkan 30 rutin yang mencakup semua level dan interval waktu yang berbeda (dari 5 menit hingga satu jam). Di sini Anda juga akan memiliki akses ke empat paket pelatihan pribadi.

Pelatih Fitbit

Dengan Aplikasi ini Anda akan menerima rekomendasi untuk rutin yang dipersonalisasi, semua dalam bentuk video sehingga lebih mudah diikuti. Meskipun ada keanggotaan premium yang dikenakan biaya, rutinitas yang ditawarkannya gratis lebih dari cukup.

Nada itu

Aplikasi yang, selain menawarkan rutinitas olahraga yang menyenangkan dan program yang dipersonalisasi, juga menawarkan resep sehat yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan lebih cepat dan efektif. Ini juga menawarkan yoga, latihan beban, dan kelas tinju. Yang terbaik dari semuanya, saat ini menawarkan akses gratis hingga 22 April untuk pelanggan baru.