Dapatkan Bugar Tanpa Meninggalkan Rumah Menari Dengan Tubuh Pembunuh

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Selama Bulan Warisan Hispanik kami tidak hanya merayakan ikon-ikon Latino yang hebat, ini juga saatnya untuk bertemu bakat dan wirausahawan baru di berbagai bidang seperti mode, kecantikan, seni, atau perasaan yang baik. Ini adalah kasus Meliza Fernández, seorang Dominika yang lahir di New York yang menemukan profesinya dalam hasratnya untuk menari dan kebugaran.

Dia menemukan kembali dirinya dengan menciptakan Tubuh Pembunuh, sebuah perusahaan yang berupaya memberdayakan perempuan melalui tarian sebagai latihan fisik. Metode berbeda untuk menjadi bugar dan mendapatkan tubuh yang diinginkan. Fernández menggabungkan perannya sebagai pengusaha dengan peran ibu, membuktikan bahwa meskipun sulit, bukan tidak mungkin untuk menjalani kehidupan yang aktif.

Apa itu Tubuh Pembunuh dan bagaimana Anda membuatnya?

Saya menari secara profesional, saya ingin menjadi seorang aktris, saya butuh pekerjaan … Jadi saya mulai bekerja pada kebugaran. Saya tidak berpikir saya akan jatuh cinta pada pekerjaan, tetapi ketika saya bertemu gadis-gadis di kelas saya, tahu bagaimana perasaan mereka … Saya menderita dysmorphia tubuh ketika saya tumbuh dewasa, gangguan makan … Dan solusi terbaik bagi saya adalah terapi gerakan.

Apakah itu seperti jalan keluar untuk rasa tidak aman yang Anda rasakan untuk tubuh Anda?

Ya, apa yang saya lihat saat berolahraga dalam kebugaran adalah bahwa tidak ada cukup representasi dari wanita Latina yang bertubuh penuh. Kita tidak semua kecil, ada juga Latin curvy. Bagaimana kita merasa aman jika kita tidak melihat tubuh kita terwakili? Pertama saya membuat bootcamp bukan untuk memperhatikan apa yang kami lihat tetapi apa yang kami rasakan. Ini tentang latihan dengan hati yang menghubungkan pikiran dengan jiwa, menggunakan tubuh sebagai pelarian. Kita harus bekerja keras untuk itu. Kami tidak menyadari bahwa apa yang kami pikirkan tentang diri kami adalah karena apa yang kami lihat di sekitar, di TV, di tempat kerja …

Apakah kita membandingkan diri kita dengan orang lain?

Begitu juga. Ketika saya mulai itu saya tidak berpikir itu akan menjadi hit. Tetapi energi gadis-gadis itu luar biasa. Misalnya, mereka yang tidak punya uang untuk menari ketika mereka masih muda dan sekarang gairah itu terlahir kembali. Itulah yang memberi saya keberanian untuk melanjutkan. Pada kenyataannya, kelas mencoba menerima diri sendiri apa adanya dan menari. Dan melalui cinta itu, mengembangkannya di dalam, seseorang akan melihat perubahan di luar. Itu sebaliknya. Kami berolahraga dengan fokus pada fisik, tetapi metode saya adalah melakukan hal-hal yang Anda rasakan di hati Anda, yang Anda lakukan dengan benar dan ketika Anda sudah membuat rasa hormat terhadap tubuh Anda, tubuh berubah jika perlu.

Kami melihat di jejaring sosial Anda bahwa Anda adalah seorang ibu, tahap yang sangat penting dalam hidup Anda. Apa yang menjadi tantangan untuk mempertahankan perusahaan Anda sebagai seorang aktivis tubuh, budaya dan musik Anda dan mendedikasikan waktu untuk bayi Anda?

Ini sangat sulit tetapi mungkin. Jadi saya suka mengajar orang bahwa itu mungkin. Saya tidak pernah berpikir saya akan menjadi seorang ibu. Tetapi itu adalah sesuatu yang saya sukai. Pekerjaan paling sulit. Jadi pekerjaan itu perlu bagi saya, untuk menjaga keseimbangan. Pada siang hari saya seorang ibu.

Saya bersama anak-anak, saya membawa mereka ke sekolah, saya menyiapkan makanan untuk mereka … Di malam hari adalah kesempatan saya untuk berhubungan dengan wanita seperti saya. Mereka membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri dan bukan menjadi seorang ibu, lupakan judul-judul lain, tahu siapa Anda hari ini. Anda adalah orang yang mendefinisikan Anda, tetapi hari ini Anda bisa menjadi yang lain. Sebagai seorang wanita, sangat penting untuk memberi kami izin bahwa hari ini saya ingin menjadi orang lain. Jadi penting untuk bangun, lakukan sesuatu untukku, dan tunjukkan pada bayi-bayiku.

Menari sejam dapat mengubah hidup Anda. Anda menari dan meninggalkan semua kekhawatiran, stres, masalah. Jadi, inilah beberapa langkah bagi Anda untuk berlatih di rumah dan pergi makan dunia!