2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
Musim panas akan datang dan dengan itu, waktu permainan di bawah sinar matahari, kunjungan ke pantai, pesta biliar dan musim perjalanan, dan untuk menjalani musim panas yang sehat Anda harus siap dan mengikuti instruksi para ahli.
Di antara hal-hal penting yang mereka rekomendasikan adalah air minum sebagai nomor satu untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi dalam menghadapi suhu tinggi.
Para ahli mengkonfirmasi bahwa air adalah nutrisi penting bagi tubuh kita, karena membantu berbagai fungsi tubuh kita, seperti volume darah, transportasi nutrisi dan oksigen, antara lain.
Selama musim panas, disarankan untuk mengonsumsi antara 2,5 dan 3,5 liter air sehari untuk menghindari dehidrasi dan menjaga suhu tubuh.
Sedangkan untuk anak-anak, penting untuk memantau suhu tubuh mereka, karena jika mereka bermain olahraga atau di bawah sinar matahari, jumlah air yang harus mereka minum harus lebih besar daripada ketika mereka berada di dalam ruangan tanpa mobilitas fisik.
Para ahli menekankan bahwa air sangat penting bagi tubuh kita dan harus diambil secara religius, bahkan jika suhu tidak mencapai angka musim panas.
Dengan meminum jumlah air yang disarankan, Anda akan membantu tubuh Anda tetap sehat, karena cairan ini membantu hati, ginjal, sistem pencernaan dan kekebalan tubuh, dan bahkan jantung, di antara organ-organ vital tubuh kita, berfungsi.
Untuk minum air telah dikatakan!
Direkomendasikan:
Ocasio Cortez Minum Air Toilet
Anggota Kongres Alexandria, Ocasio-Cortez, menceritakan kunjungannya yang mengerikan ke pusat-pusat El Paso dan Clint di mana dia dapat mengamati cara tinggal para ibu yang ditahan: "[mengerikan]"
Waspada Untuk Bepergian Ke Meksiko Untuk Minum-minum
Departemen Luar Negeri mengeluarkan peringatan kepada mereka yang berencana melakukan perjalanan ke Meksiko untuk kemungkinan adanya minuman beralkohol yang tercemar di resor di sana
Apakah Anda Mencari Meghan Dan Pangeran Harry? Ini Adalah Pesan Yang Akan Anda Terima Jika Anda Mengirimi Mereka Email
Lebih jernih atau air: ini adalah pesan otomatis yang diterima oleh mereka yang menulis ke Duke of Sussex
Susana De Anda Di Misi Air Bersih Pusat Air Masyarakat
Susana De Anda berbicara tentang pekerjaannya di Community Water Center California, sebuah organisasi nirlaba yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas air minum bagi masyarakat berpenghasilan rendah dan sebagian besar masyarakat Latin di negara bagian tersebut
Lebih Baik Minum Air Botolan?
Sebuah studi baru dari Universitas Negara Bagian New York menunjukkan bahwa botol air mungkin memiliki partikel plastik kecil. Rinciannya
