Tips Menghindari Rambut Rontok

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Jika stres dan pola makan yang buruk membuat kesehatan rambut Anda dipertaruhkan, ikuti saran dari Anabel Kingsley (@anabel_kingsley), ahli trikologi di Philip Kingsley Clinic, untuk sekali lagi membanggakan surai sepuluh.

1 LINDUNGI DI DALAM

Rambut terbuat dari protein, [itu sebabnya] saya menyarankan agar klien saya mengonsumsi suplemen yang mengandung mereka. Tentu saja disertai dengan diet yang baik. PK4 Soya Protein Boost Capsules, oleh Philip Kingsley. / p>

2 JANGAN PERNAH LEWAT SARAPAN

Ini adalah makanan yang paling penting, karena ketika energi untuk membentuk sel-sel yang membentuk rambut berada pada tingkat terendah. Sarapan kaya protein yang baik akan, misalnya, telur rebus dengan salmon dan roti gandum.

3 PERBARUI ATAU MATI

Seperti kulit di wajah Anda, kulit kepala [juga] sangat menghargai pengelupasan kulit yang lembut seminggu sekali. Membantu menghilangkan sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel. Gosok dengan cuka sari apel dan garam Himalaya Cuka apel Cuka, dengan dpHUE. / p>

4 1, 2, 3 … BREATHE

Stres juga dapat memperburuk kehilangan volume karena dapat meningkatkan produksi hormon pria […] dan dapat mempengaruhi bagaimana tubuh Anda menyerap nutrisi. Kontrol tingkat stres Anda dengan berlatih teknik seperti meditasi, yoga, dan pilates.