Rahasia Alejandra Espinoza Agar Terlihat Bersinar Dan Langsing

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Setelah melahirkan putranya Matteo sekitar tiga bulan lalu, Alejandra Espinoza sudah dalam ukuran yang biasa. Presenter dari kontes musik La Banda, yang perdana pada musim gugur ini di Univisión, memberi tahu kami bagaimana ia berhasil tampil memukau begitu cepat setelah membawa anak pertamanya ke dunia.

“Ketika saya hamil saya makan dengan sangat baik. Aku makan segalanya. Saya suka sayuran, buah-buahan, daging. Dalam kehamilan saya, saya makan banyak buah. Apel melahap saya. Saya makan lebih banyak buah daripada biasanya, "akunya. "Pada malam hari aku bangun dan makan pisang di waktu fajar."

Espinoza merekomendasikan wanita hamil untuk makan sehat tetapi juga mengidam. “Semua yang Anda makan adalah apa yang Anda makan bayi Anda. Terkadang Anda memanjakan diri dengan cokelat atau makanan penutup. Anda harus memakannya, tentu saja Anda lakukan. Ini adalah satu-satunya momen dalam kehidupan seorang wanita bahwa Anda dapat memperlakukan diri sendiri dan semuanya terasa dua kali lipat. Citarasa diberikan pada kekuatan maksimumnya dan Anda harus menikmatinya juga,”ia meyakinkan.

FOTO: 18 gambar lucu untuk merayakan ulang tahun Alejandra Espinoza

Nutrisinya yang bijaksana membantunya hanya mendapatkan sekitar 22 kilogram selama sembilan bulan itu dan hari ini ia berada pada berat badannya yang biasanya. “Ketika saya hamil saya memiliki berat 128 kilogram dan hari ini saya memiliki berat 128 kilogram. Berat badan saya tidak bertambah,”aku orang Meksiko berusia 28 tahun, yang juga memuji genetika baiknya.

"Ini adalah pertama kalinya saya bisa menikmatinya dengan cara ini dan jika berat badan saya bertambah, saya tidak akan memiliki masalah," tambahnya tentang kehamilan. “Aku punya La Banda. Saya tahu bahwa Matteo lahir dan bahwa dua bulan kemudian dia memiliki rekaman program tersebut tetapi dia juga tidak terlalu tertekan.”

VIDEO: Kecelakaan Alejandra Espinoza setelah berpose untuk "The 50 Most Beautiful" (VIDEO)

Presenter memastikan bahwa Anda juga harus hidrasi dan tetap aktif. "Kamu harus minum banyak air. Tubuh bertanya kepada Anda, tetapi dokter selalu mengatakan kepada saya: 'Ambil dua kali apa yang diminta tubuh Anda'. Dianjurkan bagi semua wanita hamil untuk berjalan setidaknya 30 menit sehari selama sembilan bulan selama kehamilan Anda tidak berisiko tinggi."

FOTO: Alejandra Espinoza menyajikan foto pertama putranya yang kecil Matteo pada Hari Ibu (PHOTO)

Kiat lain adalah menjaga harga diri Anda tetap tinggi dengan menonjolkan godaan wanita. "Saya suka dipersiapkan setiap saat. Saya suka merasa cantik. Dia membelikan saya pakaian karena saya suka terlihat bagus,”katanya. Dan dia tidak pernah kehilangan sisi fashionista-nya. "Saya selalu suka berpakaian seperti saya berpakaian hari ini tetapi mengadaptasinya untuk kehamilan. Menjadi hamil bukan masalah mode, itu juga masalah kenyamanan,”katanya.

Banyak orang berkata kepadaku: 'Alejandra, aku ingin melihatmu dengan gaun bersalin.' Gaun bersalin bukan milikku. Masalah saya adalah celana jeans dengan blus longgar, jaket kulit dan sepatu boot. Perutku menunjukkan, tapi itu gayaku. Saya pikir itu mengadaptasi kehamilan dengan gaya Anda dan bukan karena kehamilan membuat Anda terlihat berbeda atau Anda merasa berbeda”.