Selena Gomez Berbicara Tentang Perjalanannya Ke Kesehatan Mental

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Dalam wawancara sampul baru dengan The Wall Street Journal Magazine, Selena Gomez berbicara dengan jujur tentang perjuangannya dengan kesehatan mental. Penyanyi "Lose You to Love Me" - yang merilis album barunya Rare pada hari Jumat - mengatakan dalam cerita bahwa menjalani terapi selama lebih dari enam tahun telah mengubah hidupnya. Gomez mengakui bahwa menjadi terkenal secara internasional ketika remaja adalah "menakutkan." Jadwal kerjanya yang sibuk, tekanan dari sorotan, dan perjuangannya dengan lupus membuatnya merasa cemas dan tertekan. "Tertinggi saya sangat tinggi, dan posisi terendah saya akan membawa saya keluar selama berminggu-minggu," katanya. "Aku tahu aku menderita masalah kesehatan mental, dan, jujur, itu melegakan."

Mendapatkan bantuan profesional telah membuat perbedaan, tambahnya. "Saya menyadari bahwa ada cara untuk mendapatkan bantuan dan menemukan orang yang Anda percayai," katanya. "Aku mendapatkan obat yang tepat, dan hidupku telah sepenuhnya berubah." Terapi juga membuatnya merasa lebih percaya diri. “Saya memiliki harga diri yang rendah, dan itu adalah sesuatu yang saya kerjakan terus menerus. Tetapi saya merasa sangat berdaya karena saya telah memperoleh begitu banyak pengetahuan tentang apa yang sedang terjadi secara mental.”

Pada 2018, Gomez mengakui dirinya ke pusat perawatan kesehatan mental. "Saya pikir kita lebih baik ketika kita mengatakan yang sebenarnya dan, jadi, ini adalah kebenaran saya," dia memulai pidato penerimaannya ketika menerima 2019 McLean Award untuk advokasi kesehatan mental. “Tahun lalu, saya menderita secara mental dan emosional, dan saya tidak bisa tetap bersama. Saya tidak bisa menahan senyum atau menjaga keadaan tetap normal.”

Perjalanannya untuk merasa damai hari ini tidak mudah. "Rasanya seperti semua rasa sakit saya dan kecemasan saya menyapu saya sekaligus dan itu adalah salah satu momen paling menakutkan dalam hidup saya," lanjutnya dalam pidatonya. Mencari ke dalam dan menghadapi emosinya adalah proses yang menantang. Ketakutan, jelas, karena kerudung diangkat, tetapi lega bahwa saya akhirnya memiliki pengetahuan tentang mengapa saya telah menderita selama bertahun-tahun dengan depresi dan kecemasan. Setelah bertahun-tahun bekerja keras … Saya lebih bahagia, saya lebih sehat, dan saya mengendalikan emosi dan pikiran saya lebih dari sebelumnya. Jadi saya sangat senang tentang itu!”