Inilah Bagaimana Selena Gomez Menjaga Bentuk Tubuhnya

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Selena Gomez terlihat lebih baik dari sebelumnya dan itu semua karena pelatihnya, Amy Rosoff Davis.

Davis menyiapkan penyanyi berusia 23 tahun itu dan dalam kondisi prima untuk tur Revival-nya dan memberi tahu Marie Claire bagaimana dia melakukannya.

Simak beberapa rahasia yang diungkapkan Amy yang membantu Selena mendapatkan tubuh yang dia miliki sekarang:

Menjauh dari skala: "Saya tidak percaya pada skala - saya hanya berpikir itu tidak sehat," kata Davis. "Tetapi pada akhirnya, tubuh yang makan dengan baik dan bekerja akan terlihat lebih baik karena sehat."

Apa dietnya ?: Amy berkata, Saya tidak percaya untuk menyangkal diri Anda, tetapi saya juga percaya pada kesederhanaan. Hidup ini terlalu singkat untuk tidak menikmati makanan.”

Jangan #basic: Selena tidak hanya berpegang pada latihan olahraga biasa tetapi juga melakukan kardio, pilates, dan yoga. “Saya selalu percaya cara terbaik untuk menjaga otot Anda aktif adalah dengan mencampurnya. Kami berganti hampir setiap hari,”kata Amy.

Tujuan berkeringat : Amy memperkenalkan Selena ke Shape House di mana klien berbaring selama 55 menit dan menjalani sesi berkeringat gila membakar banyak kalori.

Kebiasaan makan: “Dia suka Tex-Mex dan makanan cepat saji yang biasanya tidak saya terima. Saya akan berjalan ke bus wisata dan mencium makanan cepat saji, membuangnya di tempat sampah, dan memberikan wortel dan hummus. Kata Amy. "Kami hampir tidak akan melakukan latihan ab dan dua hari kemudian, aku seperti, 'Wah!'"