Claudia Molina Dan Tipsnya Untuk Makan Saat Natal

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Hari Natal, Tahun Baru, dan Tiga Raja sudah dekat. Selama perayaan ini, selain berbagi dengan keluarga dan bersenang-senang, tidak ada orang yang bisa menghindari makan sampai kenyang. Tapi itu tidak semua, bersama dengan kalkun, salad, kentang tumbuk dan banyak makanan lezat lainnya, ada juga pesta dengan rekan kerja atau teman, di mana Anda tidak akan pernah melewatkan bersulang dengan canape sesekali.

Jadi mengambil keuntungan dari kedatangan perayaan akhir tahun dan bahwa Claudia Molina melakukan debut dengan buku keduanya Cuerpazo para siempre. Metode saya untuk mengubah bentuk tubuh Anda menjadi serangan jantung (Atria Spanyol), kami secara eksklusif mewawancarai wanita Kolombia dan memintanya untuk mengungkapkan kepada kami langkah-langkah yang harus kami ikuti untuk makan tanpa rasa bersalah dan tidak khawatir tentang kenaikan berat badan. Apakah Anda siap untuk mengetahui apa tip kedua yang Anda berikan kepada kami?

"Kamu harus berolahraga. Anda harus mengimbangi dengan olahraga, terutama latihan kardiovaskular dan rutinitas interval. Itulah cara Anda mengganti semua yang Anda makan. Banyak orang mengatakan, 'Saya tidak ingin seperti Anda, Claudia, seorang wanita yang mengorbankan dirinya. Saya tidak memiliki tekad itu dan saya hanya ingin menikmati hidup, '”kata Molina. "Yang benar adalah bahwa seseorang yang ingin terus makan dan ingin memanjakan dirinya sendiri kemudian harus mengimbangi dengan latihan fisik. Latihan fisik tidak berarti Anda harus tinggal selama tiga jam di gym, tidak. Anda hanya perlu melakukan rutinitas interval pendek tapi sangat intens dan melakukan latihan kardiovaskular untuk membantu tubuh membakar lemak yang terbentuk dari kelebihan makanan."