Bagaimana Instagram Dapat Menjadi Tempat Aman Bagi Orang-Orang Dengan Depresi

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Artikel ini awalnya muncul di RealSimple.com.

Media sosial mungkin tidak tampak seperti "ruang aman" untuk mengekspresikan masalah emosional yang sensitif, tetapi itulah yang banyak orang temukan di sana. Menurut sebuah studi baru, Instagram telah menjadi tempat di mana pengguna dapat memposting secara terbuka tentang depresi dan menerima umpan balik yang mendukung sebagai balasannya.

Instagram mungkin menjadi media yang sangat membantu bagi mereka yang berjuang dengan penyakit mental, kata para penulis penelitian, karena orang sering ragu untuk berbicara tentang depresi dan pengalaman menyakitkan. Fokus utama platform pada gambar memberi pengguna cara unik untuk mengekspresikan perasaan yang mungkin sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata.

Studi baru, dari para peneliti di Drexel University, memeriksa sampel 800 posting Instagram, diambil dari lebih dari 95.000 foto yang telah ditandai dengan #depresi selama sebulan. Itu melihat apakah orang hanya mengekspresikan emosi atau mencari interaksi sosial, dan pada topik tertentu yang diposting tentang-kekhawatiran tentang penampilan, masalah hubungan, penyakit, atau gangguan makan, misalnya.

Secara keseluruhan, 41 persen dari posting ini memunculkan komentar yang mengungkapkan dukungan sosial yang positif, dengan pengguna yang mengutarakan keterangan mereka untuk secara aktif mencari dukungan sosial yang menerima umpan balik secara signifikan lebih banyak daripada mereka yang tidak.

TERKAIT: Hubungan Kompleks antara Media Sosial dan Depresi

Orang-orang yang menceritakan kisah atau memberikan perincian tentang penderitaan mereka, alih-alih hanya menyiratkan bahwa mereka memiliki masalah, juga tampaknya mendapatkan respons yang lebih mendukung terhadap komentar-komentar posting mereka seperti, "Aku tahu bagaimana rasanya," "Aku pernah ke sana," atau "Kamu kuat dan cantik." Posting yang menyebutkan penyakit tertentu, misalnya, menerima lebih dari dua kali lebih banyak komentar yang mendukung daripada yang tidak.

Dan ketika pengguna memposting tentang perilaku seperti melukai diri sendiri, atau berjuang dengan gangguan makan, komentar positif menawarkan dukungan dan mengecilkan perilaku tidak sehat secara drastis melebihi jumlah posting negatif. Ini agak mengejutkan, kata para peneliti, karena jenis posting ini juga bisa membuat target pengguna untuk komentar bullying dan menyakitkan.

TERKAIT: 12 Foto 'Sebelum dan Sesudah' yang Akan Membuat Anda Memikirkan Kembali Semua yang Anda Lihat di Media Sosial

"Kekhawatiran kesehatan fisik dan mental dan citra tubuh distigmatisasi, jarang diungkapkan dan sering menimbulkan respons negatif ketika dibagikan kepada orang lain," tulis penulis penelitian Andrea Forte, PhD, dan Nazanin Andalibi, seorang kandidat doktor di Drexel. “Kami menemukan bahwa pengungkapan ini, di samping cerita yang mendalam dan terperinci tentang pengalaman sulit seseorang, menarik dukungan sosial positif di Instagram.”

Penelitian sebelumnya oleh Forte dan Andalibi menunjukkan bahwa jaringan sosial Reddit adalah platform lain di mana orang cenderung untuk mengungkapkan informasi sensitif dan mencari dukungan untuk depresi. Tidak seperti Facebook, Reddit dan Instragam keduanya memungkinkan untuk profil anonim, menunjukkan bahwa orang mungkin merasa lebih nyaman memposting konten tanpa nama asli mereka.

Penelitian di Instagram dipresentasikan minggu lalu di Konferensi Internasional Asosiasi untuk Mesin Komputer tentang Kerja Kooperatif yang Didukung Komputer dan Komputasi Sosial, dan belum dipublikasikan dalam jurnal yang diulas bersama.

Intimidasi internet pasti terjadi, dan penulis penelitian mengakui bahwa risiko membuat pengungkapan sensitif online masih sangat nyata. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan media sosial, dalam beberapa bentuk, dapat dikaitkan dengan perasaan terisolasi, ketidakbahagiaan, dan depresi. Tetapi penelitian baru ini menyoroti setidaknya satu cara positif media sosial dapat mempengaruhi orang yang berjuang dengan depresi atau penyakit.

Musim gugur yang lalu, Instagram memperkenalkan alat pencegahan bunuh diri yang memungkinkan pengguna menandai konten yang menurut mereka mengindikasikan bahwa seseorang sedang mempertimbangkan untuk melukai diri mereka sendiri. Perusahaan bekerja dengan organisasi kesehatan mental nasional untuk mengembangkan pengiriman pesan untuk orang-orang ini yang tampaknya peduli, bukannya invasif, dan yang menawarkan sumber daya di mana mereka dapat mencari bantuan.

Berdasarkan penelitian baru ini, jenis penjangkauan ini tentu masuk akal. Andalibi setuju bahwa ini adalah langkah penting, tetapi mengatakan platform seperti Instagram harus melakukan lebih banyak lagi untuk memfasilitasi koneksi yang aman dan mendukung.

TERKAIT: 20 Selebriti yang Melawan Depresi

“Sangat penting untuk mengetahui apa kebutuhan populasi tertentu yang terpinggirkan atau distigmatisasi,” katanya dalam siaran pers, “dan bagaimana kita bisa lebih inklusif dan mempertimbangkan ketika kita merancang media sosial.”

Artikel ini awalnya muncul di Health.com