Lola Ponce: Latihan Dansa Untuk Menjadi Bugar Dalam 7 Menit

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Aktris, penyanyi, pengusaha, ibu dari dua anak, pembela mode berkelanjutan dan protagonis dari bagian Rahasia Saya untuk bulan ini yang sudah dapat Anda temukan di kios Anda, kami tidak tahu caranya, tetapi Lola Ponce menemukan waktu untuk mendapatkan bentuk tubuh, juga di waktu karantina. Jika selama krisis coronavirus dan periode isolasi sosial Anda mengalami kesulitan menemukan motivasi untuk berolahraga, Anda akan menyukai pelatihan ini yang telah diusulkan oleh artis kepada kami.

"Ini adalah latihan khusus 7 menit yang saya buat bersama teman saya pesenam Italia Marta Giuliano", katanya kepada kami melalui telepon. "Ini adalah tarian penyembuhan dan kamu melatih seluruh tubuhmu dalam beberapa menit. Hasil dari latihan yang diikuti setiap hari sangat spektakuler."

Giulinano, yang memiliki sekolah senam ritmik terbesar di Turin, di Italia pada kunjungan yang dilakukan orang Italia itu kepada aktris, menciptakan rutinitas ini di mana

"Anda menari, Anda berolahraga setiap bagian dari tubuh Anda dan juga jiwa Anda, keadaan pikiran Anda. Mereka 7 menit untuk terbang dengan musik dan hasilnya benar-benar mulai terlihat hari demi hari," katanya. "Terkadang kita tidak menyadari bahwa hari-hari berlalu dan kita selalu berkata 'ok, saya akan mulai besok' dan hari-hari berlalu dan kamu tidak berlatih. Jika kamu memiliki rutinitas semacam ini selama beberapa menit, kamu super fokus, dan kamu bekerja dan Sembuhkan tubuhmu. Itu memberimu kegembiraan!"

Anda hanya perlu pakaian nyaman yang biasanya Anda gunakan atau yang membuat Anda merasa nyaman. Dan menari! Jika Anda berani menantang diri sendiri, jangan lupa untuk menandai artis @lolaponce dan tantangan kami #HomeBeautyChallenge di Instagram Ponte Bella @peoplepontebella.