2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
Sejak melahirkan anak keduanya, Saint, pada Desember 2015, Kim Kardashian telah berjanji kepada dunia dan dirinya sendiri bahwa dia akan kembali ke berat badan idealnya, dan sekarang dia telah mencapainya dan lebih bugar dari sebelumnya, dia tidak ragu untuk berbagi dengan semua orang rahasia kesuksesan mereka: Melissa Alcantara.
Ini bukan nama dokter bedah plastik atau merek krim firming terbaru, melainkan pelatih pribadi dan binaragawan yang Kim temukan tidak kurang dari melalui jejaring sosial favoritnya dan yang sekarang mulai terkenal berkatnya. penampilan di Keeping Up With The Kardashians.
“Saya sedang mencari di Instagram dan binaragawan ini yang telah mendapatkan 70 pound selama kehamilannya muncul di halaman saya. Putranya sekitar 6 tahun sekarang dan dia sangat berotot dan tegas, ungkap Kim di acara itu.
“[Kim] tidak ingin menjadi kurus, dia ingin menjadi kuat dan kuat […]. Dia berkata, "Saya suka tubuh saya dan saya suka pinggul saya," Alcantara memberi tahu orang-orang. "Dia hanya menginginkan lebih banyak otot […] dan dia menginginkan otot perut dan lengan yang kuat itu!"
Menurut majalah itu, pelatihannya dimulai pukul 6 pagi, enam hari seminggu. Salah satu bagian tubuh yang paling diperhatikan oleh bintang Keeping Up The Kardashians adalah kaki dan itulah mengapa pelatih fisiknya mendedikasikan 3 hari seminggu hanya untuk area itu.
Pelatih juga bekerja dengan tim juru masak Kardashian-Barat untuk memastikan bahwa kliennya makan diet seimbang sayuran, lemak, dan protein di mana makanan olahan dilarang keras.
Salah satu hidangan favoritnya untuk memulai hari adalah pancake blueberry dan oatmeal, ayam dan sayuran untuk dimakan dan ikan serta lebih banyak sayuran untuk disantap. Aku ingin dia makan makanan asli. Jika ada dalam kotak, kemungkinan besar itu tidak baik untuk Anda,”kata Alcantara.
Direkomendasikan:
Rahasia Rosie Rivera Untuk Tetap Awet Muda Dan Bugar
Dari apa yang dia makan sampai bagaimana dia disarankan dalam mode dan kecantikan oleh suaminya Abel, saudara perempuan Jenni Rivera tidak menyimpan apa pun
Rahasia Karla Martinez Agar Bugar
Pada usia 41, presenter mengungkapkan trik, tips, dan rutinitasnya untuk merasa lebih baik dari sebelumnya di layar
Geraldine Bazan Berbagi Rahasia Payudaranya Agar Tetap Bugar
Aktris Geraldine Bazán membagikan rahasianya untuk menjadi bugar dan memiliki tubuh penyerang
Rahasia Paty Manterola Agar Tetap Bugar Setelah Melahirkan Anak Kembar (VIDEO)
Ketika ia melewati karpet Billboard Awards bersama suaminya Forrest Kolb , Paty Manterola muncul kembali setelah tiga tahun berfokus pada keluarganya. Orang Meksiko berbagi proyek, kegembiraan dan rahasia kecantikannya setelah kehamilan dengan anak kembar.
Rahasia Galilea Montijo Agar Tetap Bugar
Galilea Montijo berbicara tentang rahasianya untuk menjadi bugar
