Nutrisi Untuk Kulit Sehat

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Biasanya kita menghabiskan semua uang untuk membeli krim, minyak dan produk lain yang menjanjikan untuk menjaga kerutan dari wajah tanpa berhenti berpikir bahwa di luar produk yang dapat kita pakai, untuk menjaga kulit dalam kondisi optimal kita harus menelan produk yang tepat. Karena banyak dari kita tidak begitu jelas tentang makanan mana yang mengandung nutrisi yang diperlukan untuk memiliki cahaya yang patut ditiru ketika kita tidak memiliki makeup, kami berbicara dengan dokter dan ahli perawatan kulit dari perusahaan Lycored, Karin Hermoni, Ph. D., yang mengklarifikasi semua keraguan yang ada pada subjek ini.

Dokter, apa makanan terbaik untuk menjaga kulit sehat dengan cahaya alami?

Dianjurkan agar Anda makan "pelangi", yang merupakan kombinasi dari buah-buahan, sayuran dan rempah-rempah yang bekerja bersama dengan penuh semangat dan memberikan manfaat yang sangat baik. Bahan-bahan phyto yang berasal dari buah-buahan dan sayuran meningkatkan kesehatan yang tercermin di kulit kita. Diet kaya fitonutrien meningkatkan kecantikan dan cahaya. Misalnya, pigmen tumbuhan yang disebut karotenoid adalah antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan kulit.

Apakah baik minum pil kolagen untuk menjaga kulit dalam kondisi optimal?

Kolagen adalah protein terbesar dalam sel kulit. Inilah yang membantu dengan kekencangan dan struktur integral kulit muda. Saat ini ada banyak produk yang diharapkan dapat meningkatkan produksi kolagen oral. Ketika kolagen tertelan, biasanya kolagen dipecah selama proses pencernaan dan bahkan mungkin tidak mencapai kulit kita sebagai kolagen. Cara terbaik untuk menjaga kesehatan kulit adalah merawatnya dari dalam dengan makanan yang sesuai dikombinasikan dengan perawatan topikal. Ini tidak hanya akan membantu melindungi kolagen di kulit kita, tetapi juga akan membangun fondasi yang lebih baik untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

Apa itu Lycopene dan mengapa itu penting bagi kulit kita?

Ini adalah pigmen merah yang memberi warna pada tomat. Ini juga ditemukan di semangka, susu dan jeruk bali merah. Likopen dikenal sebagai antioksidan yang sangat kuat dan memberikan banyak manfaat bagi kulit. Tidak hanya membantu melawan radikal bebas, tetapi juga membantu sel mengatasi efek lingkungan. Lycopene dosis tinggi dikaitkan dengan kulit yang lebih halus dan lebih sedikit keriput. Selain itu ia juga dikaitkan dengan kepadatan dan ketebalan kulit ketika kita mengkonsumsinya melalui buah-buahan yang mengandungnya atau dengan suplemen makanan (pil). Manfaatnya bisa dilihat di wajah dan tangan.