Kim Kardashian West Suka Baju Penurun Berat Badan Plastik Ini

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Artikel ini awalnya muncul di Health.com.

Dari pelatih pinggang hingga “teh perut rata,” keluarga Kardashian menggunakan beberapa metode yang dipertanyakan untuk menurunkan berat badan. Berikut ini satu lagi untuk ditambahkan ke daftar: Kim Kardashian West bekerja dalam setelan seperti kantong sampah plastik untuk menghilangkan sisa berat bayinya.

Bintang kenyataan itu mengenakan pakaian aneh selama latihan dengan pelatih Donamatrix pada Selasa pagi. "Aku mengenakan setelan keringat penuh karena aku harus kehilangan ekstra ini, seperti, 7 pound," katanya kepada pengikut Snapchatnya.

Kardashian West melahirkan putranya, Saint, 16 bulan lalu, dan mengatakan pada bulan Oktober bahwa ia telah turun hampir 70 pound. Dia sekarang mengatakan pada Snapchat bahwa kehilangan 7 pound akan membawanya ke gawang 115 pound.

Kardashian West bukan satu-satunya anggota keluarganya yang terlihat mengenakan "setelan sauna". Khloe Kardashian telah mengenakan satu juga. "Saya suka memakai baju sauna selama cardio, tetapi Anda membakar lebih banyak kalori dan berkeringat lebih cepat bahkan jika Anda mengangkat beban," katanya di app-nya.

Untuk melihat apakah ada manfaat di balik trik penurunan berat badan yang disetujui Kardashian ini, kami menghubungi Tom Holland, seorang ahli fisiologi olahraga dan penulis Beat the Gym. Jawabannya: tidak sulit.

"Ini sekolah yang sangat tua dan mengerikan," kata Holland Health. Metode ini tidak memberikan hasil penurunan berat badan jangka panjang, katanya, dan hanya akan membantu Kardashian West menurunkan berat badan.

Trik setelan sauna banyak digunakan pada 1950-an, kata Holland, ketika petinju dan pegulat perlu menimbang olahraga mereka dan harus memastikan mereka membuat kelas berat tertentu. Setelah menimbang dan menghidrasi kembali, para atlet ini akan segera menambah berat badan yang hilang kembali, dalam hitungan beberapa jam.

"Jika yang Anda pedulikan hanyalah angka pada skala, maka pasti, metode ini untuk sementara waktu akan mengubahnya," kata Holland. "Tapi kamu juga mengenakan setelan yang tidak bernafas sehingga berpotensi berbahaya dan skenario terburuknya adalah kematian." Mengenakan pakaian sauna meniru efek dari stroke panas karena itu menghabiskan tingkat hidrasi dan elektrolit Anda dan meningkatkan suhu inti dan detak jantung Anda ke tingkat baru yang menakutkan. Kerusakan organ juga dimungkinkan jika Anda menggunakan setelan terlalu lama.

VIDEO TERKAIT: Kim Kardashian West Melakukan Setelan Plastik untuk Kehilangan 'Extra 7 Lbs'

Holland mengatakan bahwa wanita yang ingin langsing harus menghindari pakaian renang yang bening dan perbaikan cepat lainnya. Sebaliknya, pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) adalah cara paling efektif untuk menurunkan pound dengan cepat. "Dengan HIIT, Anda akan membakar lemak perut, yang merupakan beberapa pon terakhir dari tujuan penurunan berat badan bagi banyak orang," katanya. "Plus, kamu berpotensi terus membakar kalori setelah latihan dengan HIIT."

Penting untuk diingat bahwa angka pada skala adalah pengukuran yang sewenang-wenang. Kehilangan 7 pound mungkin penting bagi Kardashian West, tetapi ia terlihat sama bagusnya dengan gaun yang memeluk tubuhnya dengan beratnya saat ini. Holland mengatakan yang terbaik: “Komposisi tubuh lebih penting daripada jumlah pada skala. Tubuh Anda akan menemukan tampilan yang seharusnya. Anda mungkin perlu menimbang sedikit lagi, tetapi Anda akan kuat dan sehat."

Artikel ini awalnya muncul di People.com