Kim Kardashian: Kunci Diet Yang Membantunya Menurunkan Berat Badan

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Kim Kardashian telah mencapai apa yang dirindukan banyak wanita: kehilangan lebih dari 60 pound. Yang benar adalah bahwa itu terlihat spektakuler setelah kehamilan.

Wanita pengusaha itu, yang telah mendokumentasikan rutinitasnya dan tentu saja dietnya di akun Snapchatnya, telah mencapai berat badan ideal 125 pound hanya delapan bulan setelah melahirkan putra keduanya Saint West dan ingin melangkah lebih jauh. Sekarang, menurut kata-katanya sendiri, tidak mudah baginya untuk menyingkirkan pound ekstra, terutama yang menumpuk di pantat dan pinggul.

Rahasiamu Rencana Atkins 40, dari diet terkenal yang dibuat oleh Dr. Robert C. Atkins pada awal tahun tujuh puluhan yang didasarkan pada makan sebagian besar protein. Ini adalah diet yang sama yang dilakukan sosialita ketika dia memiliki anak perempuan pertamanya, North dan yang membawa lekuk tubuhnya saat itu. Kami tahu pasti Anda penasaran untuk mengetahui detail dari diet ini yang ternyata manjur. Kami membawa Anda 10 kunci yang harus Anda ketahui tentang diet yang menjanjikan untuk mengembalikan sosok Anda.

1. Berlawanan dengan diet lain di mana penghitungan kalori sangat penting, dengan Atkins Anda dapat memakan jumlah makanan yang Anda inginkan asalkan protein (daging, telur, kacang-kacangan, makanan laut, kacang-kacangan dan yogurt Yunani).

2. Meskipun tinggi lemak, Anda tidak memiliki risiko meningkatkan kolesterol Anda.

3. Diet ini dibagi menjadi empat fase. Yang pertama, yang berlangsung dua minggu, adalah yang paling sulit karena Anda hanya dapat mengonsumsi 20 gram karbohidrat dan hanya beberapa sayuran. Tentu saja, seperti yang telah kami sebutkan, Anda bisa makan semua protein yang Anda inginkan. Saat Anda melewati fase, lebih banyak makanan ditambahkan dan prosesnya menjadi lebih mudah.

4. Ada hal-hal yang tidak boleh Anda makan sepanjang diet. Misalnya, biji-bijian, gula, lemak jenuh, buah-buahan gula tinggi - mangga, anggur, minuman yang dimaniskan ceri dan makanan diet.

5. Kecanduan kopi? Jangan khawatir karena Anda dapat terus meminumnya. Tentu saja, cobalah untuk menaruh sedikit gula.

6. Anda juga bisa mengonsumsi alkohol tetapi dalam jumlah kecil. Dianjurkan untuk memilih anggur kering dan sepenuhnya menghilangkan bir.

7. Ada beberapa buku yang menjelaskan langkah demi langkah cara mengikuti diet ini dan juga memberi Anda pilihan resep untuk membuat hari Anda lebih mudah. Anda juga dapat memanfaatkan situs web Atkins.com, di mana Anda dapat menemukan semua yang perlu Anda ketahui sehingga Anda dapat menurunkan berat badan yang diinginkan.

8. Untuk kenyamanan yang lebih besar, perusahaan juga memiliki makanan kemasan yang dapat Anda peroleh di tempat yang berbeda, dan juga di situs webnya sendiri.

9. Yang terbaik dari semuanya? Ya, Anda bisa makan cokelat, meskipun itu harus hitam.

10. Atkins juga memiliki aplikasi sehingga Anda selalu tahu apa yang perlu Anda ketahui. Di sana Anda akan menemukan ide resep, tips untuk menghindari melemahnya dan banyak lagi.

Jika Anda memutuskan untuk melakukan diet, jangan lupa untuk memberi tahu kami tentang pengalaman Anda. Semoga berhasil!