2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang mengonsumsi beberapa suplemen vitamin setiap hari untuk memperoleh manfaat yang berbeda seperti, misalnya, vitamin untuk menumbuhkan rambut atau memiliki vitalitas?
Jika jawabannya adalah ya, daftar yang disiapkan oleh Business Insider ini untuk Anda. Namun, banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh kita dapat diperoleh dari asupan makanan. Bahkan, sudah terbukti bahwa ada makanan yang membantu kita menurunkan berat badan.
Jika Anda pecinta vitamin, artikel Erin Brodwin memaparkan bahwa melalui diet seimbang Anda bisa mendapatkan manfaat multivitamin yang terkenal. Ya, mereka yang umumnya paling umum di lemari obat kami. Sementara itu, dalam kasus vitamin D, artikel itu menjelaskan bahwa itu membuat tulang Anda kuat. Karena alasan ini, disarankan untuk mengonsumsi vitamin ini, karena sulit mendapatkannya hanya dengan makanan.
Tentang antioksidan, Business Insider, berpendapat bahwa diduga mengonsumsinya secara berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko tertular jenis kanker tertentu. Karena itu, rekomendasinya adalah Anda cukup mengonsumsi buah beri (stroberi, ceri, dan / atau blackberry) dan sayuran yang telah diteliti hubungannya dengan penyakit melawan. Vitamin A, C, dan E adalah antioksidan dan ada dalam makanan ini.
Anda harus berkonsultasi informasi ini dengan dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan sebelum menghentikan vitamin apa pun. Artikel 2016 menyatakan bahwa vitamin C, yang sangat ampuh untuk menghindari masuk angin, Bla dapat diserap melalui buah jeruk seperti jeruk dan lemon. Dan bahkan di stroberi!; yang memiliki nutrisi ini. Jika Anda suka salmon, pir berduri, dan bit, Anda akan mendapatkan vitamin B3 yang penting.
Direkomendasikan:
Balsem Bibir Yang Berfungsi
Cobalah sebelum mengering dan retak terlalu banyak dan itu akan menjadi teman terbaik Anda musim ini
Vitamin Yang Digunakan Oleh Khloe Kardashian
Vitamin-vitamin ini tidak hanya membantu sosialita menjaga bentuk tubuhnya tetapi juga menjaga keriput dengan baik
Eyeliners Yang Bisa Anda Gunakan Dengan Lipstik Apa Saja
Apakah Anda menyukai bibir gaya Kardashian yang sangat berkontur atau mencari tampilan yang lebih alami, liner adalah yang harus dimiliki dalam wadah makeup Anda. Tetapi, karena kami membayangkan Anda memiliki begitu banyak lipstik, secara manusiawi mustahil untuk membeli pensil yang sesuai dengan setiap warna.
Masker Rambut Alami Yang Berfungsi
Saya harus mengakuinya. Jika ada sesuatu yang dipuja orang Latin, itu adalah rambut kita. Karena dia kita hidup, menangis, menderita, dan kehilangan akal kita sampai-sampai bangkrut. Tetapi karakteristik lain dari Latinas adalah bahwa kita bertaruh pada pengobatan rumahan, diturunkan dari generasi ke generasi, yang praktis menjadi senjata yang sempurna.
Kencan Online: Apa Yang Harus Dilakukan Dan Apa Yang Harus Dihindari
Pada musim panas 2015, Javier Soto meluncurkan MiCrush, aplikasi gratis untuk orang Latin yang memungkinkan Anda bertemu orang Latin lainnya di seluruh dunia di mana Anda dapat memfilter berdasarkan usia, jarak, dan bahkan negara asal bagi mereka yang lebih suka berkencan dengan akar budaya mereka.
