2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
Mama June Shannon memiliki beberapa rahasia untuk menurunkan berat badan di lengan bajunya yang ukuran 4!
"Bagi saya semuanya tergantung pada kontrol porsi," kata Shannon, 38, secara eksklusif ke majalah People dalam edisi minggu ini, yang dijual Jumat. Bintang kenyataan itu kehilangan 300 pound pada awal tahun dari berat puncak lamanya 460 pound.
"Tidak mudah untuk makan seperti yang" seharusnya "dilakukan dan pergi ke gym sepanjang waktu, saya hanya berusaha mempertahankannya sebaik mungkin," tambahnya.
Selain membuat pilihan makanan yang lebih baik dan berolahraga kapan saja dia bisa, Shannon mengakui bahwa salah satu rahasianya adalah dia tidur sampai jam 1 siang - dan melewatkan sarapan.
"Kedengarannya buruk," tambahnya, "tapi aku lebih suka camilan."
Camilan khas untuknya terdiri dari anggur dan keju, dan kemudian untuk makan malam dia menyiapkan makanan sehat seperti "ayam panggang dan quinoa" atau "daging babi panggang, jagung dan kacang-kacangan," yang dia gambarkan sebagai hidangannya yang paling sering.
Bintang kenyataan tidak dilarang makan sesuatu yang manis dari waktu ke waktu. "Jika aku ingin sesuatu yang manis, camilan selingkuh favoritku adalah cupcake jelly milik Little Debbie," katanya.
Direkomendasikan:
Kisah Wanita Yang Kehilangan 350 Pound
Jacqueline Adan, 30, kehilangan £ 350 dan tidak mengizinkan pasangan untuk mencoba merusak liburan mereka, setelah mengolok-oloknya
Wanita Kehilangan 100 Pound Dengan Bantuan Di Instagram
Mengungkap proses yang harus ia lalui untuk menurunkan berat badan, wanita muda dari California ini mengatakan bahwa Instagram sangat menentukan dalam perjuangannya
Berapa Pound Kehilangan Adamari López?
Presenter Puerto Rico merasa lebih cantik setelah kehilangan beberapa pound dalam tantangannya dengan W. W. "Saya menemukan pakaian saya terlihat lebih baik dari saya"
Bagaimana Adele Kehilangan Lebih Dari 70 Pound?
Mantan pelatih Adele, Camila Goodis, membagikan teori dan dietnya yang ia yakini membantu penyanyi Inggris kehilangan lebih dari 70 pound
Adamari López Sudah Kehilangan Pound Dan Begitu Dianggap Dalam Jaringan
Tantangan yang co-presenter dari hari baru (Telemundo) berangkat awal tahun ini untuk menurunkan berat badan sudah membuahkan hasil
