2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17
Apakah Anda merasa waktu berlalu dan bahwa hari Anda tidak memiliki cukup waktu untuk menyelesaikan semua yang harus Anda lakukan? Jika ini kasus Anda, lima tips berikut ini pasti akan membantu Anda memiliki hari yang lebih produktif, tetapi tentu saja, Anda harus membuat beberapa penyesuaian pada rutinitas pagi Anda.
Menurut sebuah laporan yang dibagikan oleh majalah Money di situs online-nya, setelah penyelidikan dilakukan di antara 233 orang, adalah mungkin untuk menentukan bagaimana mendapatkan yang terbaik darinya di awal hari dan dengan demikian memiliki hari yang lebih menguntungkan.
Bangun lebih awal
Menurut publikasi, 50% orang kaya bangun rata-rata tiga jam sebelum memulai jam kerja mereka. Mengapa? Untuk melakukan kegiatan seperti bermeditasi, berolahraga, membaca dan memajukan pekerjaan, karena pikiran jauh lebih jernih. Tentu saja, untuk melakukan ini, para ahli juga merekomendasikan tidur lebih awal dan mendapatkan rata-rata delapan jam tidur.
Renungkan
Jack Dorsey, salah satu pendiri Twitter, dan Oprah Winfrey secara terbuka mengungkapkan pentingnya memiliki rutinitas harian yang mencakup waktu untuk bermeditasi, yang akan membawa manfaat mental dan fisik. Bagi Jack dan Oprah, bermeditasi harus menjadi salah satu hal pertama yang kita lakukan di pagi hari.
Berolahraga
Berolahraga membantu meningkatkan daya ingat, memiliki pikiran yang lebih jernih dan juga mengurangi stres. Tanpa ragu, rutinitas fisik, betapapun singkatnya, akan tercermin dalam kinerja kami di siang hari.
Sarapan yang baik
Mulailah hari Anda dengan sarapan yang sarat dengan protein, ini akan membantu tubuh Anda puas dan siap menghadapi hari.
Yang paling sulit pertama
Di pagi hari kami memiliki pikiran yang lebih jernih dan lebih produktif, itu sebabnya para ahli merekomendasikan menghadapi tugas paling rumit yang Anda miliki untuk hal pertama hari itu, sehingga sisa pekerjaan Anda pasti akan tampak seperti sepotong kue untuk Anda.
Direkomendasikan:
Hari Ini Adalah Hari Tanpa Imigran Di Amerika Serikat
Ribuan bisnis, dari restoran hingga salon kecantikan, tetap tutup atau beroperasi dengan sedikit staf karena pemogokan yang disebut "Hari tanpa imigran"
Rutinitas Pagi Sofía Vergara Dalam Lima Langkah (FOTO)
Sofía Vergara berbagi rutinitas paginya dan tidak jauh berbeda dari yang lainnya. Jangan lewatkan lima hal yang dilakukan aktris Kolombia sebelum meninggalkan rumahnya
Hari-hari Terakhir Kehidupan Dante, Putra Ferdinando Valencia
Aktor Meksiko Ferdinando Valencia berbagi video melalui saluran YouTube-nya di mana ia menunjukkan bagaimana ia menjalani hari-hari terakhir kehidupan bayi, yang meninggal minggu lalu
Beginilah Ximena Duque Menjalani Hari-hari Pertamanya Sebagai Seorang Ibu
Suami dari aktris Kolombia itu mengungkapkan melalui jejaring sosial bagaimana penerjemah itu hidup di hari-hari pertama bersama putrinya Luna
Beginilah Cara Michelle Renaud Menjalani Hari-hari Terakhir Dari Penantian Yang Manis
Kami memberi tahu Anda bagaimana artis Meksiko berusia 28 tahun ini menjalani masa terakhir kehamilannya
