Makanan Kourtney Kardashian Dan Ini Terkenal

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Yang tertua dari orang-orang Kardashian, Kourtney, berusia 40 tahun pada April lalu, dan apakah dia lebih baik dari sebelumnya? Ketika dia sendiri telah mengaku di situs fashion, kecantikan dan gaya hidupnya, Poosh, salah satu rahasia untuk tetap bugar adalah diet ketogenik yang super modis di kalangan selebritas dan yang terdiri dari karbohidrat dan karbohidrat dalam jumlah yang sangat terbatas. dosis protein yang baik dan, terutama, lemak.

"Saya ingin memulai perasaan musim panas dan mencari yang terbaik, jadi saya memutuskan untuk kembali ke diet keto," tulisnya di blog-nya. "Aku sudah tiga minggu dan begitulah aku tetap di jalur."

Bintang Keeping up the Kardashians menjelaskan bahwa hari "cheat" selalu diizinkan dan ditandai di kalender dari waktu ke waktu, seperti ulang tahun putri sulungnya, Penelope, atau pesta 4 Juli. "Jadi aku bisa merasa bebas berdosa tanpa merasa bersalah."

Tentu saja, setelah hari-hari itu memastikan bahwa dibutuhkan hingga beberapa hari untuk kembali ke keadaan ketosis, suatu keadaan metabolisme di mana, seperti yang dijelaskan dalam majalah Health, tubuh membakar lemak alih-alih karbohidrat untuk memasok energi ke tubuh Anda. tubuh dan karenanya membuat Anda kehilangan lemak.

Ibu dari tiga anak ini mengaku bahwa dia mengendalikannya hingga maksimal, bahkan melakukan tes darah untuk melihat kadar gula nya setiap hari. Lalu apa yang kamu makan?

"Di pagi hari saya membuat sendiri smoothie alpukat dengan susu almond, suplemen minyak (terutama untuk diet keto), suplemen spirulina (sejenis rumput laut) dan protein," katanya. Di antara camilan favorit dan paling sederhana adalah walnut, almond dan irisan alpukat dengan minyak dan garam.

Hal lain yang Anda lakukan untuk menghindari ngidam, misalnya ketika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang makan permen, adalah minum teh atau air dengan cuka sari apel.

Selebriti lain yang telah bergabung dengan tren ini untuk kehilangan lemak adalah Halle Berry, Vanessa Hudgens atau Rosie Rivera, yang telah kehilangan hingga sepuluh pound dalam waktu yang sangat singkat dan yang terbaik? “Aku bahkan bisa makan bacon!” Dia memberi tahu kami dalam sebuah wawancara.