Manfaat Seks Bagi Kesehatan Anda

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Selain menjadi cara untuk mengungkapkan cinta di antara pasangan, seks memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Ahli seks Puerto Rico dan pembawa acara School for Husbands (Fox Life), Alessandra Rampolla, menjelaskan 10 yang mungkin belum Anda ketahui.

1. Perbaiki kondisi fisik Anda. "Kita tidak bisa melupakan bahwa ini adalah latihan yang cenderung cukup aktif, sehingga meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot, dan memengaruhi dorongan energi orang-orang yang melakukan hubungan seksual secara teratur, sekitar tiga kali seminggu."

2. Ini adalah pereda nyeri yang efektif. "Alasan terkenal 'Tidak hari ini, saya sakit kepala' kehilangan keabsahannya dalam menghadapi studi yang menemukan bahwa seks dapat membantu mengurangi sakit kepala, menstruasi, pramenstruasi, dan nyeri sendi."

3. Mengatur kolesterol. "Ini dapat membantu untuk memiliki keseimbangan yang sehat antara kadar kolesterol baik dan buruk untuk setiap orang."

4. Oksigenasi sel Anda. "Menjadi aktivitas yang merangsang gerakan, seks meningkatkan jumlah oksigen yang mencapai sel, dan sebagai konsekuensinya, mengoptimalkan aktivitas semua organ dan sistem tubuh."

Tom Merton

5. Tingkatkan testosteron. "Hormon ini memperkuat tulang dan otot dan bertanggung jawab untuk melepaskan hasrat seksual manusia."

6. Ini meningkatkan level DHEA. "Hormon lain yang meningkat dengan aktivitas seksual adalah DHEA, terkait dengan peningkatan libido, peningkatan massa otot, dan bekerja sebagai antidepresan alami. Hormon ini juga membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh, memelihara kulit yang sehat dan meningkatkan proses kognitif."

7. Manfaat ekstra untuk wanita. Pada wanita, respons orgasme teratur meningkatkan kadar hormon mereka dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Ini juga memelihara alat kelamin wanita, melumasi dan melembutkan dinding vagina yang, jika tidak digunakan, bisa berhenti tumbuh”.

8. Warna sehat. “Peningkatan sirkulasi darah selama aktivitas seksual, bersama dengan pembilasan yang biasanya terlihat pada kulit setelah pengalaman orgasme yang kuat, membantu memberikan kesegaran dan luminositas pada kulit. Kami lucu!”

9. Total relaksasi. "Setelah berhubungan seks, tubuh melepaskan endorfin yang membuat kita mengalami perasaan rileks dan kesejahteraan fisik secara umum, dan itu memungkinkan kita tertidur lebih mudah dan dalam, memberikan istirahat total yang meregenerasi semua fungsi tubuh."

10. Ikatan yang lebih kuat. "Ini juga memengaruhi hubungan secara positif, karena ada peningkatan kadar oksitosin, hormon yang memicu hasrat seksual. Dan seks adalah komponen penting dalam menjaga keintiman emosional pasangan."