Pijat Wajah Untuk Melepaskan Stres Dan Kecemasan

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Pada hari-hari penuh dengan berita buruk dan banyak ketidakpastian, kita semua membutuhkan hal-hal yang membantu kita mempertahankan pikiran yang sehat dan memungkinkan kita keluar dari hal ini lebih kuat dari sebelumnya. Jadi sekarang kebanyakan dari mereka ada di rumah, beberapa beristirahat dan yang lain bekerja, ada baiknya untuk melanjutkan rutinitas latihan dan juga rutinitas kecantikan karena dengan begitu mereka dapat merasakan hari-hari yang paling normal dan tertahankan. Topeng yang bagus, sesi yoga atau bahkan sedikit menari, dapat membantu kita membangkitkan semangat kita. Bagi mereka yang lebih stres baik dengan berjalannya lembu jantan atau karena mereka sekarang memiliki lebih banyak pekerjaan, ada teknik yang dapat banyak membantu mereka.

Saya berbicara tentang pijat wajah, suatu teknik yang biasanya digunakan oleh para ahli spa dan yang membantu kita tidak hanya meningkatkan sirkulasi wajah, tetapi juga membuat kita bisa rileks.

"Pijat wajah adalah pilihan yang baik untuk mengendurkan otot, meningkatkan sirkulasi dan membantu drainase limfatik," jelas Hanna Naranjo, ahli estetika di Haven Spa. “Pijat wajah juga dapat membantu produk kecantikan menembus lebih baik. Jadi, ide bagus untuk menggunakan serum atau pelembab saat Anda melakukan ini."

Selain itu, kami juga berkesempatan untuk berbicara dengan Lara Katsman, terapis pijat di spa yang sama yang berlokasi di New York, yang berbicara tentang pentingnya mengetahui poin-poin spesifik yang harus kita fokuskan ketika melakukan pijatan untuk menghilangkan stres.

"Selama masa-masa penuh tekanan ini, penting untuk bekerja pada titik-titik di mana ia menumpuk, terutama di meridian jantung, yang terletak di jari-jari kecil dan di sepanjang bagian dalam lengan," jelas Katsman. “Memberi sedikit tekanan pada titik-titik ini dan memijatnya adalah cara yang efektif untuk menghilangkan stres dan kecemasan. Ini dikenal sebagai teknik kebebasan emosional.”

Jangan lewatkan video di awal artikel ini sehingga Anda dapat melihat bagaimana pijat efektif ini dibuat. Jangan biarkan kecemasan dan stres membuat Anda kesal. Ingatlah bahwa kita semua terlibat bersama.