Shakira Latihan Rutin Super Bowl-nya

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Seperti yang kita semua tahu, Shakira dan Jennifer López akan bertugas menghibur paruh waktu Super Bowl, sebuah presentasi yang sangat penting dan diharapkan untuk para penyanyi yang berencana meninggalkan semuanya di atas panggung pada 2 Februari. Karena itu baik López dan artis Kolombia tidak berhenti berlatih dan terutama mempersiapkan fisik untuk hari besar.

Menurut majalah Shape, orang yang bertanggung jawab mempersiapkan penerjemah Kolombia secara fisik adalah pelatih Anna Kaiser, pelatih yang sama yang melatihnya untuk tur konser terbarunya.

Dalam wawancara dengan publikasi tersebut, Kaiser mengaku bahwa penyanyi itu melakukan dua rutinitas, satu tarian, yang berganti-ganti koreografi dan gerakan perlawanan, dan latihan untuk mengencangkan otot.

"Saya mungkin akan melihatnya sekali lagi [sebelum Super Bowl] dan melakukan persiapan intensif dengannya," kata pelatih itu. "Itu pasti akan menjadi presentasi yang bagus."

Seiring dengan rutinitas olahraga yang intens, pemain Hari Januari juga mengikuti diet yang melibatkan makan porsi kecil beberapa kali sehari.

“Saya bekerja dengan koki Shakira untuk membuat makanan dan makanan ringan. Ini semua tentang makan makanan asli [karena] dia tidak suka minum suplemen, "Kaiser menjelaskan. "Dia suka mereka menjadi makanan segar yang lezat."

Apa yang harus saya makan Shakira dalam satu hari? Menurut wawancara lain yang dilakukan pelatih, kali ini dengan Delish.com pada akhir tahun lalu, orang Kolombia bergantian antara mengonsumsi 6 persen sayuran dan 40 protein, dan 80 persen sayuran dan 20 protein. Dalam satu hari sang seniman minum kopi hitam untuk sarapan, salad, dan ikan rebus untuk makan siang, sup untuk teh sore, seporsi cokelat hitam untuk hidangan penutup dan mengakhiri hari dengan steak dengan bayam dan tomat panggang.

Yang benar adalah bahwa dietnya terdengar sangat lezat. Apakah kamu tidak berpikir