Inilah Bagaimana Jerawat Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 08:17

Artikel ini awalnya diterbitkan di HelloGiggles.com.

Sebagian besar dari kita memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan, setidaknya sekali, mendapatkan jerawat besar dan merasa sangat sadar diri tentang hal itu. Untuk orang yang berurusan dengan ini setiap hari, jerawat kronis dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka - dan, tidak, itu bukan karena kesombongan. Jerawat kronis dapat meninggalkan harga diri Anda di lantai dan menyebabkan gangguan termasuk kecemasan dan depresi.

Jerawat kronis telah dikaitkan dengan kecemasan dan, dalam kasus ekstrim, bunuh diri. Efek samping kesehatan mental jarang terjadi - sebuah penelitian besar menemukan bahwa orang yang mengalami pelarian sehari-hari dua atau tiga kali lebih mungkin untuk mengalami depresi

Sebuah laporan terpisah dari British Skin Foundation menemukan bahwa satu dari lima orang yang berurusan dengan jerawat kronis telah mempertimbangkan untuk bunuh diri.

Salah satu alasan terbaik bahwa jerawat kronis menyebabkan kecemasan dan depresi adalah karena itu menyebabkan orang untuk mengisolasi. "Gangguan kulit cenderung terisolasi," kata psikoterapis klinis Matt Traube kepada Seventeen. "Ketika kamu sudah merasa putus asa dan malu, itu hanya bisa mengintensifkan perasaan itu."

Untungnya, ada pilihan perawatan untuk jerawat kronis dan masalah kesehatan mental yang dapat ditimbulkannya.

Dokter kulit dapat memberikan pilihan perawatan, dan terapis dapat membekali Anda dengan keterampilan mengatasi untuk mengelola kecemasan dan depresi - sesuatu yang akan menguntungkan Anda lama setelah jerawat Anda hilang

"Anda dapat mengurangi keparahan gejala depresi Anda jika mereka ditangani sejak dini," kata psikolog Jennifer Gentile.

Jika Anda merasa tertekan dan putus asa karena jerawat kronis, tindakan terbaik adalah menemukan dokter kulit dan terapis yang berempati dan bereputasi baik - tidak ada yang pantas menderita dan merasa terisolasi karena masalah harga diri yang disebabkan oleh kondisi tersebut.